Hvordan kan Hypnoterapi hjelpe folk slutte å røyke?

Hypnoterapi er kjent for å være et effektivt hjelpemiddel for å hjelpe folk permanent slutte å røyke. Denne artikkelen vil gi deg litt bakgrunn om hva hypnose er, og vise deg hvordan det fungerer å hjelpe folk slutte å røyke.

Den terapeutiske bruken av hypnose er kjent som hypnoterapi. Det har faktisk lite til felles med scene hypnose, som er bruk av hypnose som underholdning. Hypnoterapi er en trygg, men kraftig terapeutisk verktøy, og er stor for å hjelpe folk slutte å røyke, gå ned i vekt, fjerne fobier, og mye mer.

hypnoterapi fungerer gjennom ubevisste kommunikasjon. Den ubevisste delen av sinnet er den delen ansvarlig for våre mer automatiske funksjoner, som for eksempel hjerterytme, pust, svette, følelser og våre vaner og lyster. Vår bevisste delen er mer logisk og analytisk del av sinnet.
Siden det er vår underbevissthet sinn som er ansvarlig for våre vaner, og oppfordrer til, er det ofte ikke nok for en person å bare tenke at de skal slutte å røyke på en bevisst nivå.

De kan være lurt å slutte så de forstår på et bevisst nivå at røyking er dårlig for dem. Men det er det underbevisste som vil holde griner bort på dem. Faktisk kan det være så kraftig at en person kan bokstavelig talt gå til en butikk, kjøpe en sigarett, og lyse opp alt uten bevisst tanke. Det &'; s nesten som å gå på " autopilot &' ;. Bare i løpet av eller etter sigaretten den nye " ikke røyker &'; kan plutselig innse, “ Hva i helvete gjør jeg &";?, En person &'; s underbevisstheten også forstå at røyking har en negativ innflytelse for å stoppe disse ubevisste drifter og handlinger. En god måte å oppnå dette på er gjennom hypnoterapi.

Under en hypnose økten, vil en hypnoterapeut lede en person inn i en transe. Dette er ikke hvordan det er fremstilt i media. En hypnotisk transe er rett og slett ut som en dagdrøm eller meditativ tilstand. Det bevisste sinnet i innstilt ned litt, noe som gir enklere tilgang til det underbevisste. Dette er vanligvis oppnås med ulike visualiseringsøvelser, guidet av en langsom og beroligende stemme.

Når faget har oppnådd transe sinnstilstand, hypnoterapeut kan da snakke til underbevissthet sinn og fortelle det om de negative påvirkninger av røyking, og overbevise det å endre. Etter bare én økt hypnoterapi er ofte kjent for å gjøre betydelige og varige endringer. Ikke bare vil faget vite på et bevisst nivå de negative effektene av røyking, vil de nå forstår på et ubevisst nivå til. Dette kan i stor grad dempe de underbevissthet oppfordrer til å røyke, siden det underbevisste vet nå det er en negativ ting å gjøre.

Ofte en person vil ønske å slutte å røyke på et bevisst nivå, men ikke på et ubevisst nivå. Deres underbevissthet sinn er ofte uvitende om bevisst ønske om å slutte å røyke. Vanligvis underbevisstheten har blitt programmert fra ung alder til å oppfatte røyking som en god ting. Mange begynner å røyke som tenåringer, som ønsker å bli mer voksen ut, og inn med " kult &'; folkemengder. Selvfølgelig er dette ikke lenger er relevant som en person modnes, men det underbevisste ikke alltid vet dette. Det har lenge blitt programmert av bilder av andre " kult &'; tenåringer swaggering rundt med sin " vokst opp &'; sigaretter. Hva er noen ganger nødvendig er noen re-programmering, som er hva hypnoterapi kan gjøre det raskt og effektivt
.