Hypnoterapi - Healing følelsesmessig og fysisk fra innsiden Out

Flere og flere leger nå innse at hypnose er kraftig medisin. Hvorfor dette er og hvordan det skjer er fortsatt noe av et mysterium, men vitenskapen viser hypnose kan forbedre din helse på utrolige måter. Det kan bidra til å lindre smerte, gjøre puste lettere for folk med luftveissykdommer, hjelp med gastrointestinale plager og lindre depresjon bare for å nevne noen. Den mest oppsiktsvekkende bevis kommer fra forskning på healing.

I en pilotstudie publisert i 1999, Harvard University psykolog Carol Ginandes, Ph.D., viste at hypnose kan hjelpe benbrudd leges raskere, og i en oppfølgingseksperiment publisert i 2000, Ginandes og hennes forskning teamet oppdaget at kvinner som hadde brystreduksjon utvinnes langt raskere etter under hypnose.

Det er spekulert i at hypnose endrer nivåene av visse kjemikalier som finnes i hjernen som påvirker nervesystemet, hormonproduksjon, og immun system. Det ser ut til at hypnose effekter hvordan gener i celler uttrykke seg, snu noen funksjoner på og andre off. Studier ved hjelp av hjerneskanning og annen bildeteknologi leverer forklaringer på hvordan og hvorfor hypnose fungerer i å hjelpe kroppen å helbrede seg selv.

bruker Hypnoterapi avslapping teknikker som dyp pusting, bilder, visualisering og positive forslag. Klienter sier ofte at de opplever en følelse av ro og eufori ennå er fullt klar i løpet av en økt. Dette ligner på det som er opplevd under meditasjon. Som David Spiegel, direktør for psykososial behandling laboratoriet ved Stanford University School of Medicine og medforfatter av Trance & Behandling: Kliniske Bruk av Hypnose (American Psychiatric Publishing) forklarer, det er "noe overlapping med meditasjon" men "hypnose fokuserer på evnen til å gjøre noe for et bestemt formål." Og dette er hvordan hypnose oppnår sin styrke, ved hjelp av positive uttalelser og forslag mens en klient er i en helt avslappet tilstand. Dette gjør det mulig for kunden å lettere fokusere på siste problematiske mønstre eller atferd, og det er denne evnen til å lettere fokusere på at resultatene i den ønskede endringen. En slags våren rengjøring for sinnet. Arbeide fra innsiden og ut, slippe negative tanker, oppfatninger og atferd, og erstatte dem med positive tanker og forslag som klienten ønsker.

Det er denne teknikken for å fokusere og styrke viljestyrke som er ansvarlig for hypnoterapi høy suksessrate, spesielt for kunder som ønsker å gå ned i vekt eller slutte å røyke. En University of Connecticut gjennomgang av seks veie-tap studier har funnet at 70 prosent av deltakerne i studien vurdert hypnose bedre enn kognitiv terapi alene.

Arreed Barabasz, direktør for laboratoriet av hypnose forskning ved Washington State University i Pullman og medforfatter av hypnotherapeutic Techniques (Brunner-Routledge) er enig. "Forslagene må understreke hva du er mot." For kunden som ønsker å slutte å røyke, positive forslag om kropp og visualisere deres lungene blir klar og fri for røyk samt instilling bilder av klienten lykkelig, sunn og røykfri er hvilke typer forslag som er mest effektive. Når Barabasz testet denne tilnærmingen på 300 storrøykere som tidligere hadde sluttet og tilbakefall, nesten halvparten bodde røykfritt 18 måneder etter hypnoterapi -., Sammenlignet med 10 prosent for nikotin-erstatning terapi alene

Er det et klart svar med hensyn til om hypnoterapi er løsningen på alle medisinske forhold eller bare en mild placebo? Vi kan aldri vite, men sannheten ligger trolig et sted i midten. Som en av mine klienter fortalte meg, “ Jeg don &'; t bryr seg hvorfor det fungerer, I &'; m bare glad det gjør &";

Jeg tror svaret ligger i vår egen oppfatning. Tross alt, er det vår oppfatning av noe som avgjør om vi føler glad eller trist, glede eller håpløshet, føler vi gjør fremgang eller stagnasjon. Og det er evnen til å manipulere oppfatning ved hjelp av hypnose som meget vel kan vise seg å være den mest kraftfulle verktøyet hver av oss har til rådighet.

Studier verden over viser hvordan hypnose kan hjelpe med tilstander som gastrointestinale lidelser; funksjonell dyspepsi (Gastroenterology desember 2002) der gruppen av pasienter som fikk hypnoterapi økter hadde færre symptomer som kvalme og oppblåsthet enn medisinert gruppe; hudsykdommer; enda raskere gjenoppretting for kirurgiske pasienter (Anestesi og analgesi, June 2002).

Forskning har vist at kreftpasienter som får hypnoterapi før eller under kjemoterapi økter opplever mindre kvalme og oppkast enn de som går gjennom kjemoterapi uten hjelp av hypnose.

The International Journal of Clinical and Experimental Hypnose, april 2000 oppdaget at hypnose lettet smerte i 75 prosent av befolkningen studert.

Og denne listen fortsetter og fortsetter.

Etter hvert som flere og flere leger og pasienter er i ferd med å innse at mentale tilstander og emosjonelle og fysiske velvære er koblet til, fortsetter hypnose for å bli brukt mer ofte. Patologi depresjon viser tydelig at hjerne og kropp er ikke separat, de er en del av et enkelt system. Et system som du kan styre ved hjelp av hypnose.

Hypnose kan hjelpe deg til å ta tilbake kontrollen over din helse og ditt liv, og når du har tatt tilbake kontrollen, da den virkelige moroa kan begynne, innser alle muligheter tilgjengelig for deg, alle retninger du kan gå og til slutt innser at livet er en reise ikke bare et mål. En reise som du nå kan kontrollere.

Det er mulig å få hjelp med bare én økt, men oftere det tar flere. Repetisjon er nøkkelen til suksess. Lytte til CD &'; s eller nedlastbare mini økter gjentatte ganger er ikke bare den mest kostnadseffektive måten å utnytte hypnose, men svært effektiv på å oppnå de ønskede resultater

Linda Simmon, c.ht.
www.. newhypnotherapy.com
.