8 ting du bør definitivt ikke Like The Plague

En rask Innledning:

Å leve et naturlig sunt liv og opprettholde din naturlige helse og velvære gjennom et langt liv, ikke bare om hva du gjør og hva du spiser, det &'; s også om hva du IKKE må gjøre, og hva du må ALDRI forbruke

Vår moderne tid har svært raskt sett en enorm økning i produksjon og distribusjon av tungt raffinert, over. -processed og genmodifisert mat som nå fyller den største delen av matvanene til de fleste av verdens befolkninger og hellip; og boy-o-boy, har Big-Pharma og Big-Mat gjorde det vanskelig å sparke den vanen, eller hva. .?

Skjærende til The Chase:

Mengden av “ gifter &"; på våre supermarked hyller i dag bare slutter aldri å forbause hellip meg og, selv i disse opplyste tider med mer og mer vitenskapelig og medisinsk forskning som beviser utover enhver tvil om at det vi &'; har vært « tvangsforet &";
av media , de store matvarekjedene og såkalte vitenskapen siden 1960 &'; s, du og din kjære er fortsatt blir presset til å ta alvorlig risiko med helsen …

… mens på samme tid du &'; har vært « talt &";
å slutte å konsumere hva vi alle fortært opp til det punktet – fordi tydeligvis det var alt “ Usunn &"; … FEIL
.. !!

De fleste av matvarer og drikkevarer som er på dine supermarked hyller – og du kan satse livet ditt, i din kjøkken skap hjemme – er rett og slett ikke hva du bør være forbruker … her er 8 av hva jeg og mange andre, inkludert mange fra det medisinske miljøet, anser for å være den mest giftige av mye:

# 1 &ndash ; SUGAR

Det &'; er en veldig god grunn jeg sette dette på toppen av listen min – ! er det giften … enkel ..

Husk dette: Fat doesn &'; t gjøre deg feit – sukker gjør ..

Dette er et komplett tema på det &';! s egen og jeg &'; har faktisk skrevet en annen full artikkel om det.

I et nøtteskall, i alt det &'; s strålende moderne dag, tungt raffinert og bleket former og farger og typer, det &'; s praktisk talt overalt, i omtrent alle pre-pakket mat og drikke produkt som &'; s i dine supermarkeder akkurat nå – og hvis det isn &'; t, deretter noen form for “ kjemisk-produsert &"; søtningsmiddel er …

# 2 – RØYKING

En annen konstant kilde til forundring å hellip meg og, i denne dag og alder, med all medisinsk og vitenskapelig informasjon vi nå har for hånden om dette svært farlig og helse ødeleggende vane, folk er fortsatt gjør det &hellip ; FN-freakin-believable .. !!

Som en ex-røyker som &'; s lært leksjoner på den harde måten, jeg &'; m ganske opptatt av dette (oss ex-røykere er den det verste, ikke sant ..) og i &';!?!. har skrevet ganske mye om det over flere artikler

Hvis du ikke' t ønsker å leve lenge, og hvis du ønsker å tilbringe siste årene – av en forkortet levetid, døende sakte og smertefullt, hvis du virkelig ønsker å holde tritt rang pusten og forgifter luften, slik at din nærmeste-og-kjæreste bli “ passive røykere &" ;, så keep it up … hvis du vil et langt og lykkelig og behagelig liv … STOPP
… ingen unnskyldninger, det er så enkelt ..

# 3 &ndash!; Overdreven alkohol

Hei, vi &'; re all menneskelig (oops, gjorde at lyden bare en smule defensiv ..?) Og hellip; vi alle liker en drink – jeg absolutt gjøre … den ærlige sannheten er at jeg elsker en god kald øl, og jeg elsker Jack Daniels …

… og som jeg sier ganske ofte … litt av hva du liker nå og da, vant &'; t vondt du

Faktisk det &';. sa kjent faktum at alkohol i moderate mengder, kan faktisk være gunstig for helsen … MEN … hverdags drikking i store mengder og ut-og-ut binge-drikking er IKKE på noen måte eller form, bra for deg … så Moderasjon er nøkkelen
..

Konstant tung drikking er ødeleggende for både kropp og sinn &ndash!; være oppmerksom på og JUST DON &'; T GJØR DET .. !!

# 4 – Høyt koffeininntak

Igjen, jeg &'; ll påpeke at en liten bit av hva du liker vil aldri skade deg … og jeg elsker min kaffe – det &'; s selv vist seg å være bra for deg på bestemte tider ... oh, og jeg har også skrevet en annen hele artikkelen om “ god &"; i kaffe ...

… men, for mye av et sentralstimulerende som koffein kan (og vanligvis gjør) opprørt søvnen din rutine …. god søvnkvalitet er avgjørende for kroppslig og mental foryngelse

Ha kopp eller to av Joe i morgen for all del, men så snart du begynner å drikke det til overmål, spesielt senere på dagen, du &' (eller tre liker meg &hellip ;!.); re kommer til å starte ned den glatte-skråningen avhengighet og alle tilhørende woes som går med det …! ha en omsorg og kontrollere suget ..

# 5 – Giftige kjemikaler

Prøv å bruke alternative “ naturlig &"; rengjøringsmidler og remedier … det virkelig er noen gode naturlige alternativer rundt hvis du bare har lyst til å ta tid og se

Det &'; s. en utrolig rekke giftige stoffene i vaskemidler og selv i våre personlige pleieprodukter, enn si de som er i våre matvarer og hellip; du må være oppmerksom på og prøve alternativene

I det minste, hvis du &';. re kommer til å holde seg til de vanlige vaskemidler etc. så sikre du beskytte deg fra de skadelige giftstoffer og giftige elementer som de inneholder – bruke hansker, bruke riktig ventilasjon etc.

# 6 – HVETE & FLOUR

Selv populær teori er at hvete hasn &'; t eksistert lenge nok for vår sakte utviklet seg menneskekroppen til å ha tilpasset for å takle sin &'; absorpsjon som mat, har det likevel vært rundt og konsumert av oss for en svært lang tid … ennå de mange tilknyttede sykdommer og lidelser skylden på hvete og dens &'; produktene er faktisk bare veldig den siste utviklingen ..!

Så, gjør det derfor perfekt forstand at de massive endringene i hveteproduksjon forårsaket store endringer i helsenødvendige næringsstoffer egenskaper av hvete.

Igjen, jeg &'; har faktisk skrevet en hel artikkel nylig, om dette svært emnet og du vil være passende forskrekket når du leser det

I hovedsak …. hvete og hvete basert mat produkter av vår raske, befolkningen eksploderer, moderne verden er genetisk og biologisk helt
forskjellig fra hveten vi tidligere brukt i tusenvis av år ..

# 7 &ndash!; FRANKENOILS

Kom igjen, du &'; ve hørt om Frankenstein rett ..

Vel, “? Frankenfoods &" ;, mat monstre, er rundt oss i overflod … hvete og sukker blir bare to av dem … men den mest lumske og mest utbredte “ Frankenfood &"; er “ Frankenoils &"; – vegetabilske oljer som brukes i matvarer og til matlaging som tok plassen til alle de sunne fettstoffer og oljer vi en gang brukte, fordi vi ble fortalt at disse nye oljer var sunnere enn det vi forbruker inntil da …

&hellip ; ingenting kunne vært lenger fra sannheten – Vi ble ført bak lyset igjen &hellip ;!

Disse “ vegetabilsk &"; oljer er ikke på langt nær knyttet til eventuelle helsestyrkende grønnsak som finnes på vår planet – de er rett og slett over-bearbeidede produkter av GMO planter – og noen av dem er ikke engang klassifiseres som mat, men er faktisk klassifisert som “ industriell &"; ..

Nå er jeg sikker på at du vil ikke bli overrasket over å vite jeg har skrevet?!? en komplett artikkel om dette også ... når du får sjansen, lese den og gråte … det &'; s skremmende hvordan så mange mennesker er uvitende om helserisikoen de gjennomfører når du bruker bruke disse oljene hverdagen for matlaging
<. p> Oh, og forresten, jeg definitivt ta noen og alle former for “ margarin &"; i denne kategorien av giftige matvarer som du bør definitivt ikke være tidkrevende … margarin er tross alt bare en størknet vegetabilsk olje – en plast olje på det &hellip ;!

# 8 – ALL-nighters

Oh Yeah … jeg husker disse – faktisk jeg prøvde det igjen bare nylig, og jeg var i utgangspunktet skrudd for en uke … tjene meg selv rett … mann i &'; m å bli gammel .. !!!

Som ungdommene vi absorbere fysisk avstraffelse av altfor mye alkohol og mangel på søvn ganske godt – opp til et punkt … men så er det uunngåelig kommer til et punkt som vi blir eldre, der vi enten må roe ned eller lider de alvorlige konsekvensene som er iboende med denne type livsstil

Søvn er. IKKE en luksus
, det &'; s en absolutt nødvendighet nødvendig for en sunn kropp og sinn – du aldri
få tilbake den søvnen du løs og hvis du mister for mye, du VIL forkorte levetiden … enkel ..

Nok til å si, hvis! du ønsker å forlenge livet ditt, og forbli " naturlig &'; sunt og godt hele veien, så gjør regelmessig, topp kvalitet hvile, en prioritet

Et siste Anekdote:

Jepp jeg vet, isn det &'; t alltid lett å unngå det hele tatt. farene som livet setter i veien – nesten hver damned day … men du don &'; t nødt til å leve som en eremitt eller en munk – eller nonne, trenger du bare å ta vare, så mye du kan, når og hvor du kan

Og i frykt for å gjenta meg selv enda en gang – faktisk tror jeg repetisjon er alltid god – litt av hva du liker nå og da kan ikke skade deg
… moderasjon er virkelig nøkkelen ..

! * * *
Før du går sjekke ut denne flotte og svært gripende, dikt fra AT Hawkins
– “ en bønn om moderasjon &" ;:

I uvitenhet og apati
vi blindt snuble på
håpløst distrahert
fra alt dvs galt

< i> Vi &'; re undervist av selskaper
som markedsfører oss fra fødsel Hotell og hva brukes til å bety “ dyrt &";
nå virkelig “ koste oss jorden &";

Våre liv er ren forbruksAnmeldelser drevet av TV &'; s dårlig råd Hotell som forteller oss at vi trenger dette, og at
når du bruker verken ville nok

Som borgere av planeten jorden
det tid for å avslutte sin grådighet
slutte å kjøpe hva de vil ha oss til
og stokk med det vi trenger

* * * Anmeldelser
.