Slik Hold Your Brain Young i årene som kommer - Brain Helse Part 3

I min forrige artikkel jeg introduserte hjernen /gamle huset analogi som et middel for å illustrere at vi må gi forhold som fosterforeldre friske nevroner, skaper nye nerveceller og økning og styrke forbindelsene mellom nerveceller. I denne artikkelen vil jeg &'; ll forklare hvordan hjernen er mye smartere enn det gamle huset og sammen har vi &'; ll fortsette nedover veien til å bli din egen hjerne helse spesialist

Nå her &'; s den virkelig spennende delen …
Som svar på skiftende situasjoner hjernen vil gå foran og skape nye og /eller styrke lys globes (nevroner), ledningsnett (dendritter /axon) og brytere (synapser) fordi det allerede vet nøyaktig hvordan de skal gjøre det ved hjelp av mobilnettet intelligens. Kort sagt, modifiserer hjernen selv ved endring av styrken av forbindelsen mellom nevroner, ved å legge til eller fjerne forbindelser, eller ved å legge til nye celler som et resultat av nye erfaringer særlig knyttet til læring, endring og utfordring. Bemerkelsesverdig evne av hjernen til &'; automatisk &'; tilpasse seg til nye situasjoner og til å vokse kalles nevroplastisitet. Dette virkelig bemerkelsesverdig evne er tilgjengelig for oss gjennom hele livet, og betyr at å opprettholde en sunn hjerne gjennom hele livet er et realistisk og oppnåelig mål.

Det &'; s tid til å knytte noe av dette sammen. Når vi gjennom diskusjonen så langt kan vi begynne å trekke noen slutninger om hva som kan være nødvendig for å holde meldingene strømmer til og fra hjernen uten å bli ødelagt og støtte hjernen tilpasse seg nye situasjoner

Det &'; s rimelig å si at:

? Antall nerveceller i hjernen er viktig
? Antallet og kvaliteten av tilkoblinger hver nervecellen gjør med sin nabo er viktig.
? Helse eller tilstand av nervecellene er viktig (de trenger å være i god stand til &'; brann &'; riktig).

Så, på bunnlinjen alt vi trenger å gjøre er å lage forholdene for hjernen å bruke sin mobil intelligens for å fremme og opprettholde hjernens helse. – det vil si fokus er på å tilby gunstige situasjoner og slik at hjernen til å gjøre sin egen greie Det bør være en intuitiv hands-off prosess i den forstand at vi ikke er " regi &'; hjernen til å gjøre noe bare gi " miljø &'; for det å gjøre det den allerede vet hvordan du gjør. På den måten du får tilgang til, og så dra nytte av, helbredende mekanismer styrken som langt overgår alt tilgjengelig eller EVER sannsynlig å være tilgjengelig i mainstream medisin.

Fire sentrale prosesser
I neste artikkel vil jeg å ta en nærmere titt på fire prosesser optimal ytelse som jeg mener er helt avgjørende for riktig funksjon av alle kroppens &'; s celler ..

Videre tror jeg at enten før fødselen eller som babyer eller både vi visste at disse prosessene og hvordan du bruker dem til å optimalisere sine helsemessige fordeler. Dessverre har vi latt disse viktige systemer for å svekkes, om enn ubevisst, og at ved å gjenopprette dem vi samhandler med cellene og oppmuntre dem til å øke sin effektivitet. Dette i sin tur forynger hele kroppen &'; s. Viktige organer og kjertler inkludert hjernen

Dette er en veldig spennende tilnærming til hjernen helse og helsen generelt, fordi det betyr at bare ved å trykke inn din fantastisk helbredende kraft du kan bli din egen helse spesialist og gjenopprette og opprettholde din helse uansett alder uten noen spesiell opplæring og uten å bruke en eneste cent

 ?;