*** Being Hopeful

Alle bør med jevne mellomrom ta sin mentale helse temperatur ved å spørre seg selv om de føle håp om aldring godt og håpefull om sin fremtid.

Jeg var på et seminar for profesjonelle foredragsholdere og undret på talerens dyktighet. Etterpå spurte jeg ham om han bevisst laget hans snakker persona eller om det bare utviklet seg. Jo mer jeg tenkte på det, jo mer jeg tenkte om sammenhengene høyttalerne har med sine målgrupper.

Sløve seg foredrag, undervise eller informere. Flere interessante foredragsholdere underholde, leke, ha det gøy, inspirere, eller motivere sine målgrupper. Så spurte jeg meg selv hva gjør jeg? Hva kom til meg er at om jeg snakker, coaching, eller gjør terapi, hjelper jeg folk føler forventningsfull.

Jeg ser i mitt sinn hva folk kan være, hva de kan gjøre, hva de kan oppnå. Jeg bruker uansett tilnærminger koble for dem å flytte dem den retningen. I tilfelle av aldring, er det å tro at livet kan bli bedre som du alder, og at en stor del av å gjøre det bedre er enkel: lite tanke skift i hvordan du tenker om deg selv og aldring.

For eksempel kan du velge å tenke på deg selv som virkelig yngre enn din kronologiske alder. Det er en enkel tro på å vedta og koster ikke noe. Å ha det selvbilde ber deg, bevisst og ubevisst, til å søke måter å gjøre det skje. Tross alt, trenger du ikke ønsker å gjøre en løgner ut av deg selv (psykologer kaller dette å unngå kognitiv dissonans).

Ture sier at i juli 2005, 56,693 mennesker søkte på "håp" på Internett. Også i juli, 654592 søkte etter "kjærlighet" og 8,334,440 søkte på "sex". Vi overser ofte håp, men det er avgjørende for vår velvære - og selv å ønsker å komme ut av sengen om morgenen. Spør deg selv om du føler håp er en god måte å ta din mentale helse temperatur
.