Natural Stue Energy

Rolling blå lavendel felt, duft av blomster og urter, en følelse av varme og komfort. Nei, I &'; m ikke i Sør-Frankrike i det hele tatt, men ligger komfortabelt på en massasje sofaen med en aromaterapi behandling. Den subtile duften av lavendel massasje fremkaller minner fra avslapning og siste helligdager.

Aromaterapi for meg er en fantastisk terapi, med blandinger av aromaer transportere deg til tider og steder av feel good følelser akkompagnert med en profesjonell massasje for å hjelpe gjenopprette sinn, kropp og sjel. Vi tar ofte for gitt at vi er omgitt av en overflod av helbredende planter og blomster, full av levende energi som kan lette våre plager.

dagens moderne livsstil, med bekymringer om arbeid, familie og penger, er en massiv belastning. Vi kan ofte føle seg overbelastet med stress og immunsystemet lide. Neste, ender vi opp med å sitte i en lege &'; s venterommet for en “ tradisjonell &"; quick fix (som &'; s om vi kan få en avtale som er stressende i seg selv!). Men hvis kroppen vår er allerede oppbrukt, kanskje vi trenger en langsiktig helseplan. Gjennomgang livsstil og prøver en alternativ terapi som aromaterapi kan være et skritt på veien mot bedre helse og velvære. Aromaterapi fungerer på healing hele kroppen; hjelper oss fysisk, mentalt og åndelig, arbeider på våre energisentre, kjent som chakraene. Mange terapeuter mener at når chakraene blir blokkert, manifesterer det som en fysisk sykdom. Aromaterapi er ikke en erstatning for tradisjonell medisin, men et naturlig middel som kan ofte brukes sammen med det i forhold til en person &'; s medisinske historie. Det kan bringe vårt system tilbake i balanse og stimulere kroppen til å helbrede seg selv og opprettholde en følelse av velvære, ved å bidra til å forbedre symptomer på sykdom uten bivirkninger av spratt en pille.

Aromaterapi er ikke den nyeste Hollywood kjepphest; det har eksistert siden antikken. Eteriske oljer er destillert fra blomster og planter, deretter blandet med en baseolje og massert på kroppen. Det er mange fordeler til en aromaterapi massasje og den kan brukes til: lindre smerter og smerter; forbedre tone og utseende; stimulere; slappe av; og enda viktigere, å fjerne giftstoffer.

Aromaterapi massasje fungerer på flere måter. Duften fra oljer har en spesiell mood- forsterke effekten. Alternativt, ved å bruke en diffuser rundt hjemmet vårt, kan vi oppleve dem på en mer subtil måte. Disse fungerer som en naturlig luftrenser eller deodoriser men kan også bidra til å endre stemningen i et rom i henhold til oljen. Hvis du er lei, kan litt sitron eller grapefrukt olje i et rom der du arbeider hjelpe deg til å føle deg uthvilt og våken. Når ha et måltid med noen spesielle, bruke litt jasmin eller roseolje; subtile lukt i bakgrunnen vil fungere som et afrodisiakum. Med dette i tankene, ble Cleopatra sies å ha hatt seilene av hennes lekter dynket i roseolje slik at Mark Anthony ville oppfatte henne ankomst - romantikk i luften! Eteriske oljer bør være av god kvalitet og nøye utvalgt for å dekke behovene til den enkelte. Berøringen av terapeuten er en svært viktig faktor som terapeut ikke er bare masserer klienten med en rekke bevegelser og press, men det er en fantastisk tilkobling av energi mellom dem.

Hvis du &'; d liker å prøve ut noen oljer, her er bare noen få eksempler for å komme i gang:

Lavendel: Avslappende; beroligende; healing. Dette er et nyttig middel til søvnløshet og angst. En dråpe eller to på en pute om natten kan hjelpe avslappet søvn. Det kan alternativt tilsettes til en massasjeolje for å fremme ro og balanse. I tillegg er det også nyttig i en diffuser for å fjerne negative energier i et rom

romersk kamille. Avslappende; behjelpelige med å bekjempe depresjon; roer sinne; lindrer hodepine. Hvis du er i en engstelig tilstand, kan du prøve en enkel kamille te kjøpt fra en helsebutikk for å berolige nervene

Peppermint. Oppløftende; forfriskende; avkjøling. Dette kan være svært nyttig for spenning hodepine, bihulebetennelse, IBS og fordøyelsesproblemer. En massasje blanding med bare 2 dråper peppermynte olje kan være nyttig for å lette kramper

En oppskrift for å motvirke tretthet. En oppløftende blanding som kan oppdatere, energi og gjenopplive deg

2 dråper! av grapefrukt eterisk olje (The zestiness av grapefrukt er særlig oppkvikkende men sitron eller appelsin kan fungere så bra).
to dråper geranium eterisk olje (lett floral ennå friske aromaer).
to dråper basilikum eterisk olje (Basil -Også kjent som tulsi- er hellig plante av hinduer og brukes i ayurvedisk medisin).
Bland til 20 ml av en egnet base olje som mandel eller grapeseed olje. Bruk aldri eteriske oljer ufortynnet.

Etter aromaterapi massasje, som med alle komplementær behandling, bør du holde deg til et sunt kosthold, drikke mye vann for å skylle giftstoffer og ta det med ro i 24 timer. Råd om helbredelsesprosessen bør gis av din terapeut. De vil forklare at det kan være noen bivirkninger som en urolig mage, hyppig vannlating, søvnproblemer og så videre som kroppen din kan bli detoxing. Disse bør forsvinne i løpet av 24-48 timer.

Som oljer, hver eldgammel sivilisasjon hadde sin rettsmidler som kan brukes for healing og disse har blitt overlevert gjennom generasjoner til i dag. Urtemedisiner var spesielt vanlig i middelalderen, og vi kan referere til disse ved å lese den berømte botanikeren Culpepper &'; s bruk av planter. I løpet av sommeren vokser litt urtehage, plante mynte, rosmarin, basilikum, kamille, salvie, og sitronmelisse. De er ikke bare en duftende og attraktivt tillegg til din hage eller balkong, men har også medisinske egenskaper. Du kan legge dem til matlaging for smak og helsemessige fordeler. Bruk urter til smaken et måltid i stedet for å stole på salt for eksempel: det &'; s mye bedre for blodtrykket! Planter som hvitløk og løk - men litt smelly- er til stor nytte for immunforsvaret. Slike planter ble antatt å være naturlig antibiotika under antikken på grunn av sine antibakterielle egenskaper.

enkle hjem rettsmidler kan gjøres enkelt: en infusjon av mint blader yret av kokende vann bidrar til å hjelpe fordøyelsesbesvær og halsbrann, mens tygge litt frisk persille vil kvitte deg med dårlig ånde! Urter og planter kan også tørkes og brukes rundt huset med oppløftende eller avslappende effekten. Pot Pourri frisker et rom; bunter av lavendel kan tørkes og brukes som et alternativ til en floral display. Under den store pesten, hus brukte urter og oljer for å desinfisere sine hjem og folk ville bære urteposer i håp om å hindre spredning av sykdommen mens duftende lommetørklær ville skjule dårlig lukt.

Når du vurderer Herbalism eller aromaterapi som terapi behandlinger, alltid konsultere en fullt kvalifisert og forsikret terapeut som vil svare på spørsmål, spør om din medisinske historie og livsstil. Spesielt bør du alltid ta kontakt med din fastlege eller jordmor om du er gravid, tar noen medisiner eller under behandling. Sikkerhet og hygiene er av avgjørende betydning i en hvilken som helst behandling
.