Stikkelsbær Juice & Dens Various Helse Benefits

stikkelsbær juice eller amla er i utgangspunktet en blek grønn, lime-størrelse, rund frukt som har sur smak. Amla er svært rik på vitamin C, og det har nesten 30 ganger mer vitamin C enn en appelsin. Dette er grunnen til at det smaker surt, men det etterlater seg en søt smak på ganen.

stikkelsbær Juice

Ta 3 til 4 Amlas og skjær dem i par stykker og bland den med hjelp av en blender. Det vil bli en jevn masse som deretter drikkes med litt honning. Hvis du skjønner &'; t har amla tilgjengelig i ren naturlig form kan du gå for fersk amla juice tilgjengelig i markedet. Men alltid gå for den som er pakket i god kvalitet pakking med svært lite eller ingen konserveringsmidler i det hele tatt.

Forbruker amla juice en halv time før frokost og en halv time etter middagen vil øke din kropp absorption rate og til slutt øke din generelle helse. Videre kan juice legges til cocktails for en vri i smaken og å ha god helse.

Hvordan du oppbevarer amla juice

Hvis du bruker kommersielt pakket stikkelsbær juice bør du oppbevare det i kjøleskap. Når pakningen er åpnet det må brukes i løpet av 2 til 3 dager, eller som angitt på emballasjen. Hvis du bruker fersk juice laget av amla frukt så er det å foretrekke å drikke juice rett etter at du har gjort sin juice

Helsemessige fordeler av stikkelsbær Juice

• Menstruasjonssmerter – noen av vitaminer og mineraler er tilstede i amla er ganske nyttig for behandling av menstruasjonssmerter hos kvinner. Som det tar litt tid for amla å påløpe i kroppen, er det en god idé å gå for amla på fast basis. Hvis du ikke kan forbrukeren amla i naturlig eller juice form, kan du alltids gå for amla i godteri form. Det finnes en rekke amla godteri fordeler blant som den beste er at det kan inntas på farten og når du vil

• Diabetes – amla består av krom som er en god terapi for diabetespasienter. Det stimulerer de isolerte celler som skiller ut insulin, og dermed redusere sukker i diabetiker pasient og hjelp i å holde kroppen sunn og balansert. Diabetespasienter kan også gå for stikkelsbær i form av godteri hvis juice ikke kan gjøres. Igjen amla godteri fordelene er ubegrenset, men pass på at amla godteri isn &'; t saltet eller sukret.

• Hjertesykdom – stikkelsbær er bra for hjertet musklene som det styrker det slik at blodet til å flyte jevnt i hele kroppen. Det reduserer kolesterolnivået og renser arterier og fartøy fra alle plakk som til slutt reduserer hjerteinfarkt. Jernet er tilstede i amla fremmer røde blodlegemer opprettelse, øke blodsirkulasjonen og oksygenering av celler og organer.

Det er andre fordeler av stikkelsbær også inkludert anti-aldring, hårpleie, kalsium absorpsjon etc. og dermed utvikle en vane å spise amla eller drikke amla juice kan vise seg å være ganske gunstig samlet.
.   ;