Hva er Ergonomisk Balance

Ergonomisk er betegnelsen vi bruker for å skape et produktivt, trygt og effektivt miljø for arbeidsplassen, som for mine lesere er ikke utelukkende arbeidsforholdet miljøet; det er også hjemmemiljøet.

Ergonomisk balanse er sittende eller stående stilling vi bruker for sikker, målrettet og produktiv virksomhet i et ergonomisk miljø.

Ergonomisk balanse er utviklet gjennom vår tidlig utvikling gjennom lek og vil ikke endres gjennom hele livet, med mindre vi ønsker å endre.

Hvis du forblir normal voksen vekt hele livet, så er det ingen grunn til å endre ergonomisk balansen mens du ikke vil ha noen balanseproblemer

Men hvis du har fått i overkant av 5-10 pounds over normal vekt; deretter din skjelettlidelser leddene vil lide av overvekt som ikke har blitt regnskapsført i dine ergonomiske bevegelser

fysikkens lover vil hjelpe deg å forstå dette konseptet, for eksempel. Hvis du ser på 2 personer av identiske høyder og vekter sitter på en "se så '. The 'se så "vil bli balansert på begge sider.

Hvis dette var din kropp, og kroppen din vil være balansert i henhold til normal vekt. Men si at en person legger på 20 pounds i vekt. The 'se så "er ikke lenger balansert og ville være helt skjev til en side.

se-så kan ikke balansere fordi det er for mye vekt på den ene siden.
For å gjøre det balansert på nytt har midten innlegget skal flyttes mot den tyngre siden, slik at det blir balansert igjen.

I andre ord, har balansen av skjelett leddene som skal endres, for å imøtekomme dette ekstra vekt på kroppen.

Kroppen din er i stand til å gjøre dette, fordi kroppens autonome nervesystemet er bare konstruert for normal vekt. Det har ikke plass til noen endringer i kroppsvekt, fordi du ikke er ment å ha overvekt.

Du må gjøre dette forandre deg selv, eller vil du begynne å få smerter i dine skjelett ledd som etter hvert vil bli verre, inntil de blir et kronisk problem.

Ergonomisk balanse er måten du sitte eller stå for å utføre produktiv, sikker og effektiv bevegelse og effektive bevegelser.

Hvis du forblir den samme vekten gjennom hele livet ditt nå , vil ergonomisk balanse være innenfor normale grenser, og du vil ikke ha noen smerter i leddene, med mindre du har en bestemt medisinsk tilstand.

Hvis du vekt mer enn du gjorde i dine tidlige voksne år, så du kan være lider av skjelett plager som ikke vil gå bort.

Du må enten miste den ekstra vekten som du bærer, eller du trenger å kalibrere dine skjelettlidelser ledd, slik at de tar hensyn til denne ekstra vekten. < . br>