De 4 Viktige faktorer i Effektiv Isjias Cures

Hvis du &'; re leter etter en kur for isjias, må du være forsiktig med hva du velger. Tross alt, kan du meget liv avhenger av det. Tror jeg &';? M å være litt over-the-top

Når du er i konstant smerte hele dagen lang, kan det virkelig påvirke alt du gjør fra hvordan (eller om) du sover, din dag på jobben, selv om du kan spille med dine barn

Hvis du tror at jeg &';. m å være litt for opprørende eller oppsiktsvekkende, spør deg selv hvor viktig det er for deg å nyte livet og ha mobilitet og frihet at å leve uten smerte kan tilby

Hvis du &';? re gå gjennom smerten av isjias, denne artikkelen vil vise deg hva du må se etter på en effektiv isjias behandling. Hvis det har disse faktorene i det, det &';. Er en veldig god sjanse for at det vil fungere for deg

Først, det er behov for å ha en besitte eller en metode som kan nøyaktig vurdere ryggsøylen. Kuren som anses effektive behov kunne se bak smerten og identifisere kors årsaken.

For det andre, uansett hva du velger å prøve ut, hadde det bedre adresse noen måte å omstille bekkenet. En grunn til dette er at forvrengning kan skje i bekkenbein og dette kan også føre til en innstramming av piriformis (dette er et fancy navn for musklene som finnes i baken - når disse blir for stramt, du &'; re nødt til isjias smerter)

En av de viktigste årsakene til isjias er innstramming; når du ikke klarer å omstille bekkenbein, kan det virkelig komme i veien for langsiktig isjias lettelse.

For det tredje, som en effektiv teknikk den må ha en måte å kvitte seg med den spenningen som er lagret i musklene rundt isjiasnerven. Dette er fordi muskelspenninger er en av årsakene til sciatic nerve smerte.

Fjerde, en annen kvalitet som du må se etter er en måte å forbedre korsryggen styrke, slik at det kan være effektivt som tiden går . Du må ta dette fordi hvis ryggmuskulaturen er sterk, så kan du unngå mange av problemene med ryggen nedover veien

Med sterkere og mer balansert musklene i korsryggen, du &';. Ll være i stand til å bedre støtte ryggraden og holde din holdning holdt i en mye mer sunn posisjon til å unngå fremtidige anfall av ryggsmerter eller isjias.

Så, når du skal vurdere hvorvidt en gitt ryggsmerter eller isjias kur er kommer til å få jobben gjort, og hjelpe deg å overvinne din isjias, sørg for at det kan vurdere hva som er galt, realigns bekkenet, utgivelser spenning, og styrker musklene i korsryggen.

Hvis du kan finne noe som tilfredsstiller disse kravene, så er det en veldig god sjanse for at du &';.. vil være i stand til å gjenvinne mobilitet, bli kvitt smertene, og være i stand til å nyte livet på nytt uten å føle seg begrenset av ryggsmerter