Slik oppretter Binaural Beats

I denne artikkelen skal jeg forklare hvordan du oppretter binaural beats og hvordan du kan bruke dem til å forbedre meditasjon. Du har mest sannsynlig allerede vet at ulike bevissthetstilstander er forbundet med ulike brainwave frekvenser. Det du kanskje ikke vet er at ved å modulere hjernebølgeaktiviteten, kan du indusere endrede bevissthetstilstander – og du kan gjøre dette billig og enkelt, fra komfort til ditt eget hjem. Faktisk det eneste utstyret du trenger er et par lydfiler og et par hodetelefoner.

Hvordan lage binaural beats

Heinrich Wilhelm Dove, en fysiker som bodde i det nittende århundre, oppdaget at to toner av litt forskjellige plasser spilles kontinuerlig – en til hvert øre – vil føre til at lytteren til å oppleve et pulserende “ slå &"; som svarer til den annen i banen mellom de to lyder. Dove heter denne pulserende høres binaural beat. For å gjøre dette klarere for deg, se på følgende eksempel:

Tenk deg at du tar på deg hodetelefonene, og gjennom den høyre høyttaleren du spiller en tone på rundt 10Hz frekvens (frekvensen av en lyd er bare et annet ord for sin pitch). Gjennom venstre øre, spiller du en tone av rundt 15Hz frekvens – en tonehøyde 5Hz høyere enn den tone høres av høyre øre. Du vil ikke høre to forskjellige toner – vil du høre et enkelt, pulserende tone, vaklet mellom 10 og 15Hz. Dette 5Hz puls er binaural beat.

Slik bruker binaural beats

Lytte til binaural beats vil føre til at frekvensen på hjerneaktiviteten til å synkronisere med at av rytmen. For eksempel vil lytte til toner av en 5Hz forskjell i frekvens (som i eksempelet ovenfor) forårsaker en persons hjernebølger til å falle til omkring 5 Hz. Dette vil forårsake en theta tilstand (theta hjernebølger er mellom 4 og 7 Hz) – en dyp transe der drømmeaktige visuelle er sannsynlig å dukke opp.

Binaural beats og dermed gi en effektiv måte å indusere endrede bevissthetstilstander ved å modulere hjernebølgeaktiviteten. De er også en effektiv måte å utdype trance og intensivere meditative praksiser. Du kan være skeptisk til disse påstandene. Men kanskje det beste med binaural beats er at du kan prøve dem ut selv fra komfort til ditt eget hjem. Hvorfor ikke laste ned noen binaural beat MP3 og prøve dem ut selv?

Hvordan lage binaural beats gratis

Selv om det er så mange billige filer der ute at det er virkelig ikke verdt innsatsen for å prøve å lage din egen binaural beats, kan du gjøre det hvis du ønsker det. Du vil trenge noen synthesizer programvare, eller en annen måte å generere to kontinuerlige toner. Bare spille én tone gjennom venstre kanal, og en annen tone gjennom rett kanal. Gjør den andre tone dypere eller høyere enn den første, med antall hertz som du ønsker å medføre dine hjernebølger til.

For eksempel anta å ønske å indusere en alfa tilstand. Alpha hjernebølger har en frekvens på 8 til 12 Hz, slik at den andre tonen må være 8 til 12 Hz dypere eller høyere leiret deretter den første tone. Deretter lytte til de to toner gjennom hodetelefoner. Det er viktig å merke seg at for at effekten skal virke, må forskjellen mellom de to toner være mindre enn 30 Hz, og ingen tone kan ha en frekvens på mer enn 1000Hz.

Selv om denne informasjonen er alt som trengs for deg å vite hvordan du kan lage binaural beats for deg selv, kan du også informasjon om de korrespondanser mellom brainwave frekvenser og bevissthetstilstander. Men det er informasjon for en annen artikkel
.