Det fungerer! Hvorfor du bør prøve Neurofeedback

I 1999 la jeg neurofeedback trening til min psykoterapi praksis og har brukt det siden for å hjelpe klienter med å forbedre hvordan hjernen regulerer seg selv, slik at de føler seg bedre, tenker bedre og prestere på topp. Jeg har hjulpet mine klienter forbedre: depresjon, angst, panikkanfall, søvn, evne til å konsentrere seg og sitte stille, karakterer, oppførsel, hukommelse, evne til å planlegge og organisere, smerter, migrene og mye mer. Dette er alle symptomer på en hjerne som ikke er godt regulert. Jeg helbredet meg av Fibromyalgi og fikk min datter av sentralstimulerende medisiner tatt for ADHD. Jeg vet det fungerer!

Hva er Neurofeedback? Neurofeedback er en form for biofeedback som gjør en person til å endre sine hjernebølger. Det er en læringsstrategi som kan sees på som trening for hjernen. Informasjon (feedback) om en persons hjernebølgeegenskaper gjøres tilgjengelig for den person via en datamaskin. Personen styrer ulike dataspill ved å lære å kontrollere sine hjernebølger. De spiller et spill uten å bruke hendene!

Hva er neurofeedback brukes til? Neurofeedback kan hjelpe med mange forhold der hjernen ikke fungerer like bra som den kan. Disse inkluderer Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), lærevansker, depresjon, angst, søvnforstyrrelser, kroniske smerter, migrene, minne, atferdsproblemer, avhengighet, traumatisk og ervervet hjerneskade, beslag, autisme, PTSD, og ​​mye mer.

Hvordan er neurofeedback gjort? En innledende vurdering er gjort for å samle så mye informasjon om hvordan hjernen er å regulere seg selv som mulig. Dette inkluderer et innledende intervju for å få en beskrivelse av symptomer, helse historie og slektshistorie. En kvantitativ Electroencephalograph (QEEG) blir ofte tatt opp. En QEEG er en klassisk EEG, anmeldt av en nevrolog, og deretter sammenlignet med databaser av normale hjernebølger. En statistisk analyse viser hvor hjernen er og ikke fungerer normalt elektrisk. Dessuten er Test av Variabler av Attention (TOVA) ofte administrert å samle mer informasjon om hvordan hjernen er å regulere seg selv. Når QEEG og TOVA gjøres igjen på slutten av behandlingen forbedringene i brainwave mønstre og funksjon kan sees.

neurofeedback trening er en smertefri, ikke-invasiv prosedyre. En eller flere sensorer er plassert på hodebunnen, og en på hvert øre. Hjernebølger vises deretter på en datamaskin i et EEG videoskjerm samt ved hjelp av et videospill. Personen driver videospill med hjernen hans. Som ønskelig hjernebølgeaktiviteten øker person blir belønnet (gitt tilbakemelding) ved å se videoen spillet går fortere, etter scoring poeng, og høre pip. Gradvis, reagerer hjernen til tilbakemeldinger på at det er gitt og en "læring" av nye hjernebølgemønstre foregår. Det nye mønsteret er en som er nærmere det som er normalt observert hos personer uten slike forhold eller funksjonshemninger.

Den opprinnelige forskningen ble gjort ved UCLA i slutten av 1960-tallet. Sensorer ble festet til hodebunnen av katter. Når katter økte størrelsen av en bestemt hjernebølge de ble belønnet med melk og kyllingbuljong. Ganske snart ble de produserer tonnevis av denne brainwave!

Hvilke resultater oppnår vi? 3in tilfelle av ADHD, impulsivitet, distractibility, og hyperaktivitet kan alle bli redusert med trening. Kognitiv funksjon kan bedre også. I to kliniske studier, ble en gjennomsnittlig IQ økning på 10 til 23 poeng demonstrert. En person kan øke deres evne til å kontrollere sin atferd. For depresjon, kan det være en gradvis bedring i humøret, og en reduksjon av innsats tretthet. For angst og panikkanfall, er det en gradvis reduksjon i hyppigheten og alvorlighetsgraden av angst episoder før tilstanden normaliserer. For migrene oppstår en lessening av hyppighet og intensitet. For avhengighet, rapporterte en studie en 50% tilbakefall reduksjon. For TBI en gradvis reduksjon i nyrefunksjon er sett (minne, lem bevegelse, beslag, etc).

Hvor lang tid opplæringen normalt ta? Neurofeedback trening er en læringsprosess, og derfor resultatene er sett gradvis over tid. For de fleste forhold, kan innledende fremgang sees innenfor omtrent ti økter. Innledende treningsmålene kan oppfylles ved tjue økter. For noen tilstander, er ventet trening for å ta om lag førti økter eller enda flere i alvorlige tilfeller. I første omgang er sesjoner gjøres minst to ganger i uken for å forsterke læring som er oppstått i hjernen. Selv om resultater kan oppnås med en gang per uke økter, flere totale økter vanligvis nødvendig enn når det gjøres minst to ganger per uke.

Er neurofeedback effektiv? Neurofeedback oppfyller de kliniske retningslinjene i Academy of Child og ungdomspsykiatriske klinikker i Nord-Amerika for behandling av ADHD, anfallslidelser, angst (inkludert Tvangslidelser, generalisert angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, og fobier), depresjon, lesevansker, og avhengighetslidelser. The Journal of Neurotherapy (17 juni 2010) annonserte utgivelsen av "et posisjonsnotat på neurofeedback for behandling av ADHD", der forfatterne viser at Neurofeedback er en trygg og effektiv behandling intervensjon for AD /HD, møte et rangeringsnivå 5: effektiv og spesifikk. Det blir ikke bedre enn det.

4A undersøkelse av mine egne klienter viste at 93% av mine klienter som hadde gjort minst fem neurofeedback økter rapporterte bedring i sine symptomer uavhengig av hva deres symptomer var. Mine klienter har rapportert forbedringer i: konsentrasjon, hukommelse, hyperaktivitet, impulsivitet, distractibility, søvn, irritabel tarmsyndrom, fibromyalgi, smerte, organisering og planlegging, angst, panikkanfall, uro, irritabilitet, depresjon, bipolar lidelse, karakterer, sosiale ferdigheter, traumer, lesing, skriving, lem bevegelse, muskelkramper, samarbeid, trassig atferd, tennis spill, baseball spill, avhengighet, og mer. Neurofeedback fungerer for alle disse problemene fordi den lærer hjernen til å regulere seg selv mer effektivt. Mange av mine klienter har vært i stand til å unngå, redusere eller eliminere medisiner.

Gi neurofeedback en prøve. Du vil være i godt selskap. Selv artister, idrettsutøvere, astronauter og ledere bruker den til å sikre at de utfører på topp
.