Fedme & Biofeedback

Fakta
• Wide fedme har mer enn doblet siden 1980.
• I 2008, 1,5 milliarder voksne, 20 år og eldre, var overvektige. Av disse over 200 millioner menn og nesten 300 millioner kvinner var overvektige
•. Nesten 43 millioner barn under fem år var overvektige i 2010.
• en BMI større enn eller lik 25 er overvektig, 30 fedme er alvorlige helsemessige Ramications av fedme
• Overvekt og fedme utgjør den femte viktigste årsakene til dødsfall globalt. Minst 2,8 millioner voksne dør hvert år som følge av overvekt eller fedme. I tillegg er 44% av diabetes byrde, 23% av ischemisk hjertesykdom belastning og mellom 7% og 41% av visse kreftbelastning skyldes overvekt og fedme. (WHO, 2011) er fedme helt forebygges. Det er mange forklaringer på årsaken, den smaleste av disse er livsstilsvalg som inkluderer feil mat valg og vaner som er for stillesittende. Andre teorier for hvorfor folk velger å over-spise inkluderer undertrykkelse av overveldende følelser som ensomhet, frykt, sinne, depresjon eller angst. Andre teorier speile teoriene til alle avhengighet, et rush av “ føles bra &"; hormoner og signalstoffer inn i blodet etter å ha spist, oppmuntre til videreføring av oppførselen til inntak av matvarer uten en følelse av tilstrekkelig kontroll. Med andre ord, overvektige mennesker, som narkomane, prøver kanskje å kompensere for en unormal reaksjon på dopamin, signalstoffet som formidler belønning søkende atferd. Dette avviket kan føre dem til å slukke seg selv kontinuerlig med mat. (En mangefasettert strategi er nødvendig for å behandle avhengighet: Pharmaceuticals, biofeedback og gruppeterapi alt har sin plass fedme og ADDICTION Scientific American Mens det er knapphet på forskning spesifikt på biofeedback som gjelder fedme mange studier på biofeedback og vanedannende... atferd har blitt fullført;. utfallene som konsekvent viser biofeedback som kunne fremme en økning i interne nivåer av locus av kontroll på grunn av sin bevist evne til å forbedre locus av kontroll, og en følelse av autonom self-efficacy, er svært sannsynlig biofeedback å gi positive resultater for de som ønsker å stoppe over-spising og begynne å ta ansvar og riktig administrere en sunn vekt.
I tillegg er flere av disse studiene har også vist biofeedback å være effektive i å redusere symptomer på depresjon og angst samtidig med vanedannende lidelser, som alkoholisme og rusmisbruk, ved å øke deres evne til å få tilgang til theta og alfa hjernebølger knyttet til følelsen av velvære. Logikk tilsier da at biofeedback vil veldig sannsynlig nytte folk som lider av mat avhengighet stammer fra « trøstespising &" ;. Biofeedback har vist seg å redusere symptomer på smerte, depresjon, stress og angst som kan utløse episoder av overspising, mens på samme tid på å forbedre energi og følelse av velvære; to medvirkende faktorer i å generere sterkere locus av kontroll i over- spising og i å lage sunnere livsstil valg overall. I tillegg kan biofeedback bidra til å redusere hypertensjon &Co. diabetes som ofte kommer hånd i hånd med fedme, mens hjelpe klienter få kontroll over sine reaksjoner på stress. http://www.sugarfreeweightloss.com/free9.php
Dr. George Grant, Ph.D., IMD
www.academyofwellness.com
.