Tips til Takle Allergier og Asthma

Allergier og astma er som to erter i en pod, de går hånd i hånd med hverandre. De påvirker både unge og gamle, og for ca 90% av pasienter med astma, allergener er de utløser av et astmaanfall.

Hvordan allergi og astma forholder?

Allergener er eksterne midler som da kommer i kontakt med visse reseptorer i kroppen, forårsaker en immunrespons. Dette svaret er forårsaket fordi kroppen din tenker på allergen som et antigen (skadelig protein) av immunsystemet. Dette resulterer i betennelse av organet som er involvert. Selv om allergi er vanlig i mange enkeltpersoner, i noen ekstreme tilfeller fører de til en anafylaktisk sjokk. På dette stadiet livet til den enkelte er satt i fare.

For astmapasientene reseptorene finnes vanligvis i luftveiene kanalen. Så når allergenet finner veien inn i luftveiene, enten på grunn av inhalering eller svelge, resulterer det en immunrespons mot det. Svarene vanligvis er betennelse i luftveiene, og stramme muskler. Slim er også utskilt, og dette fører til pustevansker og resultater i korte åndedrag. Alvorlighetsgraden av responsen avhenger vanligvis på den enkelte, og mengden av allergen som ble inhalert.

De vanligste symptomene på en astma angrep inkluderer følgende: tungpustethet, korte åndedrag, hoste og tetthet i brystet.

Noen av de vanligste matallergener er:. peanøtter, melk, egg, ost, fisk, hvete og soya

Andre miljømessige allergener inkluderer (trodde ikke begrenset til) følgende: gress og treet pollen, mugg, støv, katt og hund dander, støvmidd, kjemiske irritanter og parfymer. Forskjellige mennesker vil reagere på allergener annerledes.

Astma pasienter er mer utsatt for lider av allergi og astma i løpet av våren, i forhold til vinteren. Hvorfor? Våren skaper en slik mengde pollen. Pollen er en så vanlig allergen og med så mye i luften, kan astmatikere har en svært vanskelig tid å komme gjennom sesongen.

nysing og hoste kan ikke bare være symptomer på allergi, men også årsaken til et astmaanfall. Mens du nysing og hoste, blir luftveiene mer sensitive overfor allergener og dermed kan føre til et angrep.

Hvordan redusere allergi og astma?

1. Tepper, matter, sengetepper, sofaer etc. er en hovedårsak kilde allergi og astma inne i huset. De alle hull mye støv som kan samle seg i løpet av kort tid. Regelmessig rengjøring av disse møbler så kan bidra til å forhindre angrepene. Det er bedre hvis du kan ha laminat eller tregulv i stedet for teppe. Den Does kan ikke samle så lett.

2. En støvmaske kan være svært gunstig å ha på hånden. Bruk dette enten ved rengjøring eller beveger seg gjennom noen støvete steder. Du kan også bruke hvis når du er ute og pollen teller er høy.

3. Fjern eventuelle allergener som pollen, støv osv du kan ha på din kropp og hår ved å ta en dusj før du går i dvale.

4. Bruk luftrensere inne i huset ditt. Dette bidrar til å rense luften inne i ditt hjem.

5. Hold vinduene lukket og bruke klimaanlegg eller varme i stedet når det er mulig. Pass på dine kanaler er rene.

6. Muggsopp (sopp) er lett dannes på bad og kjøkken eller eventuelle fuktige og fuktige steder som tepper, gardiner, matter etc. Så rense dem jevnlig også.

Ha astma medisiner (inhalatorer eller piller) med deg hele tiden.

Gjennom riktige forholdsregler og medisiner, allergier og astma kan være helt kontrollert. Så den beste måten å gjøre det effektivt er å identifisere alle dine triggere og prøve å bo så langt borte fra dem som mulig
.