Hvordan håndtere stress av å miste Passport

Å miste noe er frustrerende, men å miste passet kan være en særlig smertefull opplevelse, avhengig av hvor du kan være på den tiden. Vi alle, jeg er sikker på, vet om noen som har opplevd stress med å prøve å finne ut hvordan du kommer hjem, eller hvordan du skal gå om å erstatte dette viktig å identifisere elementet.

Et familiemedlem var å fortelle en historie i går om en spesiell tur til Perth, Australia med sin kone og fire barn. Å være en svært organisert familie, hver person hadde en liten sak og en liten ryggsekk som de var individuelt ansvarlig for. Pappa hadde ett ekstra element; kofferten sin, der han trygt gjennomført alle de pass, kredittkort og penger.

Vel, syntes ideen om å være "safe"! Alt gikk veldig bra, helt til de kom til sin første hotellet og kunne ikke se kofferten da de kom til utpakking bilen sin. En veldig bekymret far fortsatte å kjøre i førti fem minutter tilbake gjennom Perth trafikk mot flyplassen. Du kan bare forestille seg tanker som kjørte gjennom hodet hans for at svært, svært lang kjøretur.

Sett deg i hans sko for et øyeblikk. Du er ansvarlig for familien, og du har klart å miste pass, penger og kredittkort. Du er i et fremmed land. Han beskrev angst og racing tanker til meg som om det hadde skjedd i går, i motsetning til tjue ulike år siden. I denne dagen og alder av moderne teknologi kan du skanne viktige dokumenter og holde dem i "online safe"; du kan ikke gjøre det da.

Han gjorde mye av dyp pusting under denne stasjonen og holdt vinduene åpne for å kjøle seg ned. I slike tilfeller lønner det seg å vite hvordan man skal slappe av ditt sinn og dine glade følelser. Du kan slappe av selv og roe deg selv hvis du bare vet hvordan. Selvhypnose er en stor hjelp med dette.

Ved ankomst på flyplassen, tro det eller ei, sitter på fortauskanten stein, akkurat der de hadde lastet opp bilen en og en halv time tidligere, sto kofferten . (Jeg tviler på at det ville være tilfelle i denne dag og alder, men det er en helt annen historie!)

Nok en gang sette deg i hans sko. Tenk deg følelsen av oppstemthet og eufori! Han fortalte meg hvordan han umiddelbart følte det som om han var flyter på luft. Han hadde aldri følt meg så glad og disse følelsene feide over ham umiddelbart.

Dette er et godt eksempel på hvordan våre følelser kan nådd bunnen og likevel sveve til utrolige høyder i løpet av sekunder. Jeg tør si at selv om du setter deg inn i hver av disse scenariene - tapte og funnet - du også opplevd litt av denne følelsen bare ved å identifisere seg med omstendighetene. Dette viser hvordan du kan bruke kraften til hjernen din til å endre følelsene som du opplever.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnosis mp3 nedlastinger for helse, lykke og velvære.

PS Oppdag hvordan du bruker hjernen din til å lindre dine følelser. Ta en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nå
.