Kontroll blodsukkeret naturlig For lykkeligere og sunnere Life

Blodsukker-kontroll er nødvendig fordi det er en preemptive tiltak for å holde seg borte fra pre-diabetes, insulinresistens og overvekt problemer. Pre-diabetes er en mellomliggende grad av diabetes, karakterisert ved at blodglukosenivået i fastende tilstand er høyere enn det normale nivå, samtidig, ikke så høy for å konkludere med inntreden av diabetes mellitus hos et individ. Ankomsten av lavt sukkernivå er også en grunn til å bekymre seg, som det tar oss til overspising og følge overvekt problemer. Kunnskapen om kjemien i kroppen vår som hjelper oss til å konvertere til glukose til energi ved hjelp av insulin sekresjon fra bukspyttkjertelen samt balansere vår diabetiker diett med matvarer som forekommer naturlig er nøkkelen til å balansere sukker.

Kjemi til glukose Produksjon:

Den maten fortært tar form av glukose som konverterer til energi, takket være insulinsekresjon laget av vår bukspyttkjertelen. Når cellene våre slår antagonistisk til insulin slik at insulinresistens setter inn, våre bukspyttkjertelen overanstrenge å produsere mer insulin for å konvertere glukose til energi, bare for å til slutt akseptere nederlaget og type 2 diabetes sett i. De overskytende sukker butikker i kroppen vår som fett og fedme går også inn i våre liv, så vi begynner å gå og trene regelmessig for å inneholde fett

Den magiske matvarer som kontrollerer blodsukkeret naturlig:.

1. Grønn kaffe ekstrakter: The Coffee gir den nødvendige zing til livet i morgen er kjent, men også fungerer som en frelser for å holde blodsukkeret på ønsket nivå er en ny utvikling. Hemmeligheten er tilstedeværelsen av polyphenol antioksidanter chlorogenic og caffeic syrer i Green kaffebønne ekstrakt.

2. Kakao kakao i sin rå form er rik på antioksidanter; spesifikt, coterie av antioksidanter anerkjent som "flavanoler 'drinker. Kakao til tross for å miste sin antioxidant verdier under anstrengende sjokolade produksjonsprosessen raskende beholder sin antioksidant verdi to ganger enn de magiske frukt kalt svisker. Kakao kan tas i form av energidrikk som det slag i Vitaminene A, C, E, D, K, mineraler som kalsium, magnesium og jern samt mindre kalorier på bare 50 for en enkelt kopp kakao drink.

3. Kanel: Kanel hjelper i kontroll av blodsukkernivået og trenger legehjelp i sitt inntak som en naturlig måte å kontrollere blod sukker. Effekten av kanel på leveren gjør det folk tråkker på sin bruk med forsiktighet. Men eksperimenter bevise. Dets kapasitet til å kontrollere blodsukkernivået samt inneholder kolesterol som en bonus

4. Et måltid av rike Oat eller Barley: Havregryn har bevist sin test av tid til å hjelpe blodsukkeret til å være på sitt normale. Hemmeligheten av havre i tråd som fyldigere lenger slik som å holde oss borte fra binging og fra problemene med fedme. Bygg som et dårligere fetter av havre er også rik på løselig fiber som holder orden på blodsukkernivået i oss.

5. Greens og grønnsaker: brokkoli, spinat og grønne bønner er de beste i grønnsaker som sans stivelse. Den høye fiber i det og lavere karbohydratnivået gjør den egnet for å holde et ideelt nivå av blodsukker. Men en riktig blanding av stivelsesholdige grønnsaker som erter, poteter, mais, vinter squash, og lima bønner er et must å finne en balanse mellom høy og lav sukker.

Balansere diabetiker diett med naturlig mat for et sunt liv:

Regelmessig trening kombinert med en diabetiker diett samt naturlig forekommende matvarer sagt så langt hjelp til å holde blodsukkeret under kontroll og leve et lykkeligere og sunnere liv
. .