Du kan bedre omsorg for din diabetes med disse flotte Tips

Diagnosen diabetes later ofte folk lurer på om de kan ha et normalt liv. Denne artikkelen inneholder tips for å hjelpe deg med å håndtere diabetes, takle sine symptomer og leve et normalt liv. Du må bevisst følge tipsene.

Sørg for å forstå hvordan ketoacidose oppstår. Ketoacidose oppstår når blodsukkeret er på kritiske nivåer. PH i blodet er uvanlig lavt i denne tilstanden. Når fettet er brent for å produsere energi, er ketoner produsert. Ketoner er et biprodukt som heve syrenivået i blodet ditt. Det er meget farlig, og i noen tilfeller kan føre til koma. Vanlige symptomer på dette er en frukt lukt på pusten, forvirring og ekstrem tørste. Du kan behandle disse symptomene med insulin samt å sørge for å få deg hydrert. For forebygging av ketoacidose, holde et tett øye med blodsukkernivået, ta den foreskrevne dosen av insulin og kjenner symptomene på denne tilstanden.

Hvis du er plaget med diabetes, kan seks mindre måltider er bedre enn tre tradisjonelle de hver dag. Det vil være lettere å stabilisere blodsukkernivået hvis du har mer hyppige måltider i løpet av dagen. Spise oftere hjelper også med å unngå et ønske om å binge, fordi de hyppige måltider vil holde deg fornøyd.

Hvis du har blitt diagnostisert med diabetes, er det viktig at du får noen form for søvnapné test gjort så snart som du kan. Hvis du får en diagnose av søvnapné, forfølge behandling raskt, slik at du kan holde deg frisk.

Hvis du har diabetes og liker å snack, motstå "quick fix" snacks i salgsautomater er veldig vanskelig. Du trenger for å unngå disse og spise komplekse karbohydrater som frukt og grønnsaker.

Eggehviter er en perfekt frokost valg for en diabetiker. Eggehviter er en lav-kalori, lav-fett mat som vil gi deg den protein du trenger for å komme i gang hver morgen. Noen ideer inkluderer omeletter med eggehviter, eller stekte eggehviter med litt kalkun bacon.

Du vil være i stand til å håndtere tilstanden din lettere hvis du organisere deg selv. Hold testing forsyninger og medisiner på ett sted, og sørg for å la dem der etter at du er ferdig med din rutine. Når du tester, gjøre det til en rutine slik at du aldri glemmer et trinn eller å skrive ned dine nivåer i loggen.

Minn deg selv ofte av grunnene til at du er fast bestemt på å styre riktig din diabetes. Minn deg selv på livets enjoyments, hva er stoppe deg fra å nyte disse tingene, og hvordan du kan omgå disse blokkene. Holde fokus på de viktige aspekter av livet ditt, og la disse tingene for å motivere deg til å holde håndtere din diabetes.

Lær om ulike matvarer og hvordan de arbeider for og mot din diabetes. Det er mat som raskt kan øke blodsukkernivået, og andre som bør unngås helt av diabetikere.

Alle matvarer inneholder glykemisk indeks tall som informerer deg om hvordan de vil påvirke blodsukkernivået basert på deres ingredienser. For diabetikere bør GI tallene være så lav som mulig.

Søvnapné har en tendens til å påvirke mange diabetikere lider uten dem selv å realisere den. Dette fører til at du slutter å puste når du sover. Hvis du føler deg mer sliten enn du burde være eller har problemer med å sove, kanskje du har søvnapné.

antidiabetika bør alltid ha harde drops og sukkerholdig tyggis tilgjengelig i tilfelle en hypoglycemic angrep. Du bør alltid være forberedt, fordi det er ingen måte å vite når du skal lide av hypoglykemi. Det er spesielt viktig å ha noen form for sukker med deg hvis du har en tendens til å hoppe over frokost, fordi kroppen din vil ha økt cravings.

Svangerskapsdiabetes er ikke din feil! Det vil påvirke noen mennesker, og i flere tilfeller enn ikke, det er ikke i noens kontroll. Avbryt negative tanker og tenke positivt om barnet og deg selv. Dette vil gå en lang vei mot å senke stress.

Det finnes mer effektive måter å måle hvor blodsukkernivået er på, enn urin keton testing. Et høyt nivå av ketoner i urin viser at glukosenivået er høyere enn 200 mg per desiliter. Finger pinner eller testing strimler er anbefalt av ADA, og vil gi deg en mer nøyaktig resultat.

Legg noen valnøtter til salaten din for litt ekstra næring og litt krisen! Valnøtter kan bidra til å holde sukker nivåer der de skal være fordi de har monosaturated fett. I tillegg inneholder de omega-3 fettsyrer, antioksidanter, vitaminer og mineraler, og gir deg en energi boost som smaker godt.

Snakk med en lege når du er bekymret for at du har svangerskapsdiabetes. Svangerskapsdiabetes krever at du handle umiddelbart for å beskytte din helse. Legen din vil kunne fortelle deg hva du bør spise og kanskje gi deg noen medisiner.

Du kan redusere sjansen for å utvikle diabetes ved å konvertere til en diett som er høy i fiber. Risikoen for diabetes øker med matvarer som hvetemel eller anriket hvitt brød. Velg fullkorn hvete hvis du ønsker å redusere sjansen for å pådra diabetes. Forskning viser at en diett høy i hele korn kan redusere sjansene for at en person vil bli plaget med sykdommen

Diabetikere bør holde deg unna alkohol fordi det kan radikalt forandre blodsukkernivået; for andre, men moderat alkoholforbruk kan faktisk redusere sannsynligheten for å pådra denne tilstanden. Når diabetikere konsumere alkohol, er de i fare for å produsere en krisesituasjon.

Dersom barnet ditt har diabetes kan det være vanskelig, men du kan takle det! Riktig behandlinger la barnet ditt til å leve et normalt liv. Den eldste person med diabetes er 90. Han levde lenge nok til å se nye medisinske behandlinger.

Tipsene ovenfor burde ha gitt deg en god ide om de små tingene du kan gjøre for å behandle din diabetes og har et oppfylt liv . Det er ingen grunn for deg å leve mindre av et liv enn du ønsker å leve. Du er den eneste personen som kan styre hva slags liv du har om du har diabetes eller ikke
.