Topp 10 naturlig kosttilskudd for å forebygge Diabetes

Hvis du ønsker å forebygge type 2 diabetes mellitus (mest vanlig), spise en sunn, fettfattig kosthold og trene regelmessig. Kosttilskudd for å forebygge diabetes, jobbe helt alene. Men de kan bidra til å forbedre din innsats, generelt god helse, samt å forebygge type 2 diabetes mellitus. Men tilsette legemidler. Ta kontakt med legen din før du tar noen. Følg instruksjonene nøye og stoppe hvis det er en plutselig bivirkning.

Først Selen
Dette er de mest populære og mest studerte kosttilskudd for å forebygge diabetes. Det er nesten en slam dunk forebygging av diabetes hos rotter. Imidlertid har det vært motstridende rapporter om effektiviteten av bygdas befolkning. Noen sverger til, andre sverger til. Hvis du spiser en godt balansert kosthold hele tiden, så får du nok selen i kostholdet.

Den andre Chrome
Dette er en av de dyreste kosttilskudd for å forebygge diabetes. Imidlertid er det ofte en annen formel kosttilskudd for å forebygge diabetes. Det er populært blant kroppsbyggere, reduserer krom kroppsfett, men uten cannibalizing muskel. Noe som bidrar til å redusere kroppsfett, og er nyttig for å hindre diabetes.

Den tredje Glucomannan
Dette naturlig supplement som beskytter mot diabetes gjør det, fordi det er en heidundrende dose av fiber som oppløser lett i vann . Fibrene oppfordres diabetiker diett.

Den fjerde Cinnamon
Dette er en av de mest lovende kosttilskudd for å forebygge diabetes. Kanel ekstrakt hjelper kroppen absorbere sukker bedre. Og det er en fin ettersmak. Du må ta i stedet for baking midtgangen for å finne kanel piller.

Den femte Bitter Melon
Noen undersøkelser viser at Bitter Melon hjelper kroppens celler, til å søke, finne og ta insulin. Du må ta disse pillene for å få eksponering. Du kan ikke spise nok melon for å få riktig dose.

Den sjette Hvitløk
Ja, vampyr frastøtende også være en av de mest økonomiske og praktiske kosttilskudd for å forebygge diabetes. Hvitløk bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen. Det kan reagere voldsomt med noen, for eksempel blodfortynnende og p-piller. Husk å sjekke med din lege og apotek før du tar hvitløk.

Den syvende Magnesium
Dette er et annet sporstoff, men billigere enn krom, og vanligvis er det mange multi-vitaminer. Akkurat som magnesium hjelper kroppen til å forebygge diabetes er uklart. Men mange mennesker med type 2 diabetes har også lavt magnesiumnivå i kroppen som ikke eksisterer. Tilfeldighet?

8. Alpha-liponsyre
tross for den forferdelige tittelen, er det også en av de kosttilskudd for å forebygge diabetes. Det er en antioksidant som finnes naturlig i matvarer som for eksempel te, potet og spinat. Du kan også ta ekstrakt piller. ALA synes å konsekvent redusere blodsukkernivået. Du må være forsiktig at det ikke urimelig å redusere mengden av sukker i blodet og jernkonsentrasjonen.

9. Koenzym Q10
Dette er en av de minst studerte og mest kontroversielle i partiet. Dette er bare en liten del av maten. Få effekten du ville ha til å ta en pille. Dette er en dårlig reaksjon på blodfortynnende, høyt blodtrykk senkende medikamenter og kreftbehandling.

10. Omega 3 fettsyrer
Dette er en av de gode typer fett, men hvordan det fungerer er ukjent. Dette er en naturlig laks, fiskeoljekapsler og hvetekim. Du kan også få en pille eller flytende form
.