Hvor trygt er ditt barn fra diabetes?

Diabetes hos barn kan ha sammenheng med svært alvorlige komplikasjoner og tidlig død. Heldigvis finnes det tiltak du kan gjøre nå for å kontrollere ditt barns diabetes før det kommer ut av kontroll

Nedenfor er de fire trinnene for å kontrollere ditt barns diabetes.

1. Vedta et sunt måltid plan

Hjelp barnet ditt følge et måltid plan som er designet av en sertifisert lege, kostholdsekspert, eller diabetes pedagog. Sørg for at måltidet inneholder riktig ernæring for barnets vekst. Sammen med barnet ditt, lære hvordan ulike typer mat spesielt karbohydrater som pasta, brød og ris kan ha effekter i blodsukkernivået.

I tillegg snakke med barnet om sunne matvaner som porsjonsstørrelser , reduksjon i sukkerholdig mat forbruk, den ideelle mengden kalorier for hans eller hennes alder, og hvordan å lage sunn mat valg under måltid og snack ganger når du er hjemme eller borte fra hjemmet.

2. Regelmessig mosjon

Barnet ditt trenger regelmessig fysisk aktivitet av 30-60 minutter per dag hvis mulig. Fysisk aktivitet bidra til å redusere blodsukkernivået og øke insulinfølsomheten. Dessuten vil fysisk aktivitet bidra til å kontrollere barnets vekt.

Ikke glem å sjekke barnets blodsukkernivået før du starter noen fitness trening. Du bør ikke la barnet ditt til å starte noen øvelse før blodsukkernivået er kontrollert.

3. Sjekk blodsukkernivået

Bruk en blodsukkermåler for å hjelpe barnet ditt å sjekke hans eller hennes glukosenivå på en jevnlig basis. Bruke en måler med et innebygd minne for å holde informasjon for dette formål.

Du kan søke hjelp av en helsepersonell for å lære barnet ditt hvordan du bruker en meter på riktig måte, og hvor ofte du bruker den.

Oppmuntre barnet til å holde en journal eller registreringer av blodsukkermåler resultater. Denne typen informasjon vil hjelpe ditt barns helsepersonell foreta nødvendige endringer i ditt barns personlige diabetes forvaltningsplanen.

4. Følg diabetes medisiner som foreskrevet

Hjelp barnet ditt lære å ta medisiner som foreskrevet. Vis ham eller henne den rette medisinen for å bli tatt på forskjellige tider av dagen, hvordan du skal ta det - før eller etter å ha spist - når du er i skolen eller andre steder

Til slutt, kan du hjelpe barnet ditt overvinne utfordringene. diabetes ved å vedta et sunt måltid plan. Hjelpe ham eller henne å engasjere seg i noen fysiske øvelser, sjekk hans eller hennes blodsukkernivå med en blodsukkermåler, og oppmuntre ham eller henne til å følge en diabetes medisiner som foreskrevet av legen din
.