Ikke la Diabetes ta kontroll over Life

Diabetes krever at du endre spise og søvnvaner og trene mer. Bruk tipsene nedenfor for å gi deg en ekstra våpen for å føre en vinnende krig mot denne grusomme og bestemt sykdom.

Selv en liten økning i høyde ups risikoen. Dessverre, de fleste kan ikke få en normal A1C nivå. Du bør satse på mellom 4% og 6%, med 7%, eller ca 150 mg /dl av gjennomsnittlig blodsukker over tid, som er den maksimale akseptable grensen.

Velg en glukose skjerm som viser de funksjonene du trenger. Du vil kanskje en skjerm som har funksjoner, som en stor skjerm eller evnen til å håndtere data. Det er avhengig av dine personlige preferanser.

Når du er diabetiker, jevnlig møte med medisinsk team er viktig. Vanligvis kan diabetes ikke kureres. Du trenger å overvåke tilstanden din hele tiden med en medisinsk faglig for å sikre at det aldri forverres. Du kan leve et normalt liv med diabetes, hvis du vet hvordan du skal håndtere din tilstand.

Når en lege diagnoser en person med diabetes, er det viktig at personen utdanne seg grundig om tilstanden. Ved å lære så mye som mulig de kan sørge for at de tar best vare på seg selv at de kan. Der diabetes er bekymret, kan en liten bit av kunnskap gå en lang vei.

Lær hvordan ulike typer matvarer helse eller hindre din kamp med diabetes. Noen matvarer kan bokstavelig talt redde livet ditt ved å øke blodsukkeret raskt, mens andre kan gjøre alvorlig skade hvis ikke moderert.

alltid ta medisiner som anvist. Diabetiker problemer er ikke alltid merkbart etter hvordan du føler deg. Hvis du er på en insulin og medisiner diett, bør det tas nøyaktig som anvist. Ikke slutte å bruke medisiner før diskutere spørsmål eller bivirkninger som du måtte ha om det med legen din.

Mange matvarer, som egg eller bønner, er pakket full av protein og er stor for noen med diabetes. Unngå utbrenthet ved å prøve nye matvarer og oppskrifter.

Dette betyr at barnet er mer sannsynlig å utvikle diabetes i fremtiden. Det er veldig viktig for deg å opprettholde god helse for ikke å dømme barnet ditt til å ha diabetes.

Med mindre legen din forteller deg noe annet, hurtigvirkende insulin bør alltid tas ikke mer enn 15 minutter før du spiser . Dette insulin hjelper blodsukkeret ditt opphold på et riktig nivå når det blir brukt riktig. Men det må doseres og tidsbestemte ut på riktig måte.

Sørg for å sette et par poser med elementer du kan bruke til å hjelpe deg med å behandle en høy eller lav spredt rundt i huset slik at det kunne være tilgjengelig i løpet av noen øyeblikk legge merke til. Din forberedt bag bør inneholde insulin, meter forsyninger og sprøyter.

Diabetes har i økende grad blitt mer utbredt i vårt samfunn. Din hverdag vil være mindre stressende hvis du ser bort fra tendensen til å føle seg skamfull av din tilstand.

potetgull og godteri i en salgsautomat kan synes å love rask energi, men en diabetiker bør unngå disse snacks. Holde disse snacks ut av kjøkkenskapet også. Pass opp Pop Tarts, skjønt, og spise en vegetarisk eller frukt i stedet.

I stedet for å kutte all sukker ut av kostholdet ditt, lære å kontrollere deg selv og moderere inntaket av søtsaker, slik at du kan holde diabetes under kontroll samtidig som du nyter livet. Eliminere alle søtsaker fra kosten kan ikke være nødvendig, men. Hvis du har blodtrykket under kontroll, er det greit å spise desserter en gang i blant. Sørg for at du spiser mindre karbohydrater enn du vanligvis ville for å gjøre plass til dessert.

Se legen din dersom du har diabetes, og begynner å få problemer med synet. Katarakt, glaukom og diabetisk retinopati kan være et resultat av ukontrollert diabetes. Sørg for å ha din visjon sjekket så snart som mulig for å hindre ytterligere skade, som kan inkludere blindhet.

Legg noen valnøtter til salat for litt ekstra næring og litt krisen! De har mono-mettet fett. Disse fettsyrene føre til at cellene til å være mottakelig for insulin, og dette bidrar til å holde blodsukkeret på sporet. De har også omega-3 fettsyrer og protein, noe som vil gi deg energi.

Hvis du venter, og mistenker at du kanskje har svangerskapsdiabetes, er det viktig at du ber legen din for å hjelpe deg. Svangerskapsdiabetes krever at du handle umiddelbart for å beskytte din helse. Den beste måten å forbedre din diabetiker tilstand under svangerskapet er gjennom kosthold og mosjon.

Når du reiser, holde insulin med deg til enhver tid. Aldri sjekke insulin på flyplassen eller bussterminalen. Ikke bare risikerer du å miste den hvis bagasjen din blir forlagt, men hattehyllene kan være for varmt eller for kaldt. Insulin kan holdes 30 dager ved romtemperatur uten denaturering, så det er greit å ha det i en bære på bag.

Når du har diabetes, er en ting som du kan gjøre legge litt grønn te til kosthold . Gitt alle de tingene en diabetiker må unngå og ta hensyn til deres kosthold, grønn te er ikke bare ikke-truende, avslappende og hyggelig, men det bærer også en rekke metabolske og system rengjøring fordeler som er nyttige i glukose ledelse.

Hvis du er diabetiker, kan kanel legge mer smak til maten uten ekstra kalorier eller sukker. Kanel kan lage mat søtere uten å legge sukker. Forskning er ubestemmelig i å avgjøre hvorvidt kanel senker blodsukkeret, men det er fortsatt en stor krydder for din diabetiker diett.

Diabetikere vil dra nytte av inkludert sunne karbohydrater i kostholdet. Low-carb dietter er ikke alltid bra for dem som lider av diabetes, fordi de ofte hindre at kroppen får nok essensielle næringsstoffer, inkludert fiber. Vær sikker på at du spiser nok karbohydrater for å opprettholde energinivået.

Å være utdannet om din tilstand vil hjelpe deg å leve med det. Det kan være frustrerende å leve daglig med diabetes. Bruk informasjonen du har lest i dag for å begynne å jobbe hardt og fjerne den mørke skyen fra livet ditt
.