Kontrollere din diabetes med disse Tips

Du kan bli stresset og ubehagelig når håndtere diabetes. Du må være like utdannet om emnet som mulig hvis du har diabetes, slik at du kan ta ordentlig vare på deg selv. Prøv å bruke de tipsene du nettopp har lest, og se etter flere måter å forbedre livsstilen din.

Hvis du er plaget med diabetes, kan seks mindre måltider er bedre enn tre tradisjonelle dem hver dag. Ved å spise regelmessig i løpet av dagen, vil du være i stand til å stabilisere blodsukkeret. Hyppige måltider også bidra til å eliminere risikoen for overspising, siden du aldri vil føle glupske.

Hvis du har hypoglykemi, må du bære en sukkerholdig mat som tyggegummi med deg. Som disse angrepene kan skje når som helst, er det svært viktig å være klar for det. Dette gjelder spesielt hvis du ikke har spist frokost, som kroppen din er ute sukker.

Hold forsyninger hendig slik at du alltid ha dem klare til å behandle sukker oppturer og nedturer. Posene skal inneholde insulin, sprøyter, og måler kroker, slik at du alltid er utstyrt for å håndtere eventuelle plutselige svingninger.

Dette øker sannsynligheten for at barnet vil få enten type 1 eller type 2 diabetes på et tidspunkt i sin liv. Ta vare på svangerskapsdiabetes beskytter barnet fra juvenile diabetes.

Det er viktig å fortsette å se blodsukkeret rutinemessig, selv om svangerskapsdiabetes vil vanligvis løse seg selv etter fødselen av barnet ditt. Mange folk tror at de ikke vil ha blodsukker problemer etter at de føder, men dette er en misforståelse.

Vær oppmerksom på symptomer på diabetes, som føler seg overdrevet sulten eller tørst, uvanlig vannlating, uklart eller tåkete syn, og en generell følelse av apati. Hvis du merker noen av disse endringene, teste insulin nivåer, og administrere insulin hvis nødvendig.

Tenk hvilke funksjoner som er virkelig viktig for din situasjon når du velger en glukose skjerm. Data, hastighet eller skjermstørrelse kan alle spille en rolle. Din egen preferanse er egentlig det som teller i denne situasjonen.

Hvis du lider med diabetes, ta godt vare på din tannhelse, kan du få tannkjøttsykdom enklere. Du bør pusse tennene minst to ganger om dagen, og du bør bruke tanntråd minst daglig.

Du er ikke på feil hvis du anskaffer svangerskapsdiabetes. Det forekommer ofte, og er ikke noe du kan kontrollere. Det er viktig å holde stress til et minimum og holde dine tanker positive.

Diabetikere er spesielt utsatt for problemer med føttene. Se til at du tar vare på føttene, og husk at uforsiktighet kan føre til uønskede amputasjoner. Disse ideene vil hjelpe deg å sikre føttene er sunt og være festet til kroppen din!

Risiko nivåer kan økes dramatisk etter selv de mest mindre avvik. Men svært få kan holde konstant "normale" nivåer av A1C. Et nivå på syv prosent er akseptabel; det tilsvarer 150mg /dl av blodsukker.

Hvis du er diabetiker, vær forsiktig når du får en pedikyr. Personer som lider av diabetes er mer sannsynlig å få foten infeksjoner, så er det viktig å være ekstra forsiktig med å stikke hull eller kutte huden din.

Alle med diabetes bør ta deg tid til å utdanne seg på hvordan ulike matvarer kan være til nytte eller skade deres helse. Hvis du er diabetiker, må du gjøre endringer i kostholdet, slik at du ikke skader helsen. Du trenger å vite hvilke matvarer forårsake blod sukker toppene. Hvis blodsukkeret blir for lavt, kan disse sukkerholdige matvarer redde livet ditt; men vil du trenger for å unngå dem mesteparten av tiden, slik at blodsukkernivået ikke blir for høy.

Lær å få øye på hva slags mat har en høy glykemisk indeks og kan øke blodsukkeret raskt. Noen av disse høy glykemisk matvarer inneholder korn, pasta, brød og juice. Ditt blod sukker ikke svarer godt til mat som er behandlet heller. Spis mat som ferske grønnsaker og frukt, fisk og magert kjøtt.

Hvis du har diabetisk øyesykdom, er det spesielt viktig å kontrollere blodsukkernivået. Det har vist seg at selv om kontrollerte blodsukkernivået kan forverre øynene dine for en kort tid, de er gunstig for øynene og beskytte dem over en langsiktig periode. Riktig blodsukker ledelsen kan holde øynene fra lidelse.

Alltid bo på timeplanen med måltider. Når du er diabetiker, og du frata eller hoppe over et måltid, blodsukkeret kan virkelig berg og dalbane. Dette kan være problematisk fordi når leveren glukose samhandler med allerede høyt blodsukker, driver det samlede blodsukkeret til farlige høyder.

Etter diagnose, bør du studere tilstanden slik at du vet så mye som du kan. Ved å samle så mye informasjon som mulig, de sikrer best mulig omsorg for seg selv. Når du arbeider med diabetes, må du vite så mye du kan.

Du trenger å minne deg selv om at håndtering av diabetes er det beste du kan gjøre. Tenk på det som holder deg fra å gjøre de tingene du liker, og hvordan du kan endre det. Opprettholde fokus på hva som er viktig for deg kan bidra til å holde deg motivert med å administrere din diabetes.

Hvis legen din diagnoser du med diabetes, aksepterer nyhetene så rolig som du er i stand til, og deretter gjøre de livsstils tilpasninger som trengs uten motstand eller klage. Ikke la diabetes stoppe deg fra å leve livet ditt. Selv om du kan ha å gjøre noen endringer i hvordan du lever, du har fortsatt mange alternativer som til din livsstil. Du bør ta valg som lar deg følelsen fornøyd og oppfylt.

Når du er diabetiker, jevnlig møte med medisinsk team er viktig. Diabetes er en kronisk og vanligvis uhelbredelig tilstand. Det er derfor det er viktig å overvåke det, og se dine behandlinger for å holde den fra forverring. Du kan forebygge diabetes fra regjerende ditt daglige liv, hvis du følger noen påvist forebyggende teknikker.

Etter å ha lest denne artikkelen, har du nå et bedre inntrykk av trinnene du må ta for å forbedre livet ditt som en diabetiker. Husk at det er alltid noe mer å lære om diabetes. Hold studere teknikker for å holde diabetes under kontroll
.