Er du diabetiker eller Sugar Free? Bekreft ditt stat, og vite hva du bør Do

Menneskelig menneske er en fantastisk maskin der absorbert mat absorberes og glukose er produsert. Blodet insulin utgivelse i bukspyttkjertelen kommer for operasjon for å gi glukose inn i blodet celler. Glukose og dermed behandles bør distribueres til ulike områder av kroppen vår. Dette er bare mulig når blodet insulin release er tilstrekkelig og effektivt å slå glukose i kroppen makt.

Er du sukkerfri eller diabetiker?

De ulike interiører i kroppen vår er selv effektive for å tillate at glukose for omdannelse til kraft. Dette er mulig når er normal utgivelsen av blodet insulin. Noen ganger oppstår det problem i våre organer prosedyre fører til deponering av overdreven glukose i selve systemet uten å bli omdannet til strøm. Som et resultat av denne feilen, er det ingen gearing av interiøret i våre organer. Med en slik tilstand er du ikke sukkerfri, men verifisert type to diabetes med type to diabetes sukker nivåer for å lete etter type to diabetes symptomer.

Type 1 diabetes og type 2 diabetes

Type 1-diabetes er en menneskekropp symptom der type to diabetes opplever utilstrekkelig frigjøring av blodet insulin i bukspyttkjertelen. På den annen side, er type to diabetes en annen sak der våre organer har tilstrekkelig utgivelsen av blodet insulin men impotent av å utføre for å slå glukose til makten. Type 2 diabetes kan påstås i person uavhengig av alder og kjønn. Imidlertid er sjansen mer for folk i alder over 45. Det er noen ganger kjøpt på grunn av genetisk effekt og overvekt.

Hva skal du gjøre?

Å være pre-diabetiker eller type to diabetes problemer med for mye sukker, bør du forberede deg på en endret livsstil. Enkle å fullføre endringer som bør gjøres i kosten plan valg. Den type to diabetes diett plan program kan bedre planlegges med en sakkyndig uttalelse fra en registrert diett profesjonell. Så langt som diabetes er bekymret, diett plan begrensning en utbredt rolle sammen med type to diabetes medisin - narkotika eller hjemme kur. Her er noen tips for å velge og hindre måltider å spise

Velg disse måltider å spise:

* Fresh og for eksempel som klær og blomkål product: * Fullkorn - Ubehandlet eller upolert ris. product: * Fiber velstående måltider som havregryn, hvete og vegetabilske varianter product: * Fisk og magert kjøtt - kokt i stedet for stekt product: * diabetiker sjokolade og sukker gratis godteri for diabetiker product: * Frisk frukt som selleri, rød, guava, og granateple

Unngå disse måltider å spise:

* Root friske grønnsaker som gulrot, overgår, og nydelig poteter product: * Diabetes sukker cookies product: * Søt tenkemåte, Hurtigmat, og pakket mat product: * Avis produkter fulle av fett - ost, smør desserter og iskrem product: * Fersk frukt høy i sukker som eple, blåbær, og nydelig banan
.