Blodtype O Diet

Vi ønsker alle å holde seg frisk og vil gjøre det mulig å oppnå det. Mange forskere har vært gjennomført for å finne den mest apt diett for ulike blodtype mennesker. Vi mennesker er i utgangspunktet vegetarianere, så uansett blodtype vi er ment å spise grønnsaker. Personer med blodtype O er ment å ta inn mer proteinrik mat. I vår travle liv med feil livsstil og matvaner å ta balansert kosthold hver dag er ikke en praktisk ting. Løsningen på problemet er blodtype dietter.

Blodtype O er ment å være den eldste blodtype. Grønnsaker og frukt kan sies som den perfekte kilde for essensielle næringsstoffer og proteiner. For mennesker med blodtype O proteinrike dietter er avgjørende. Det er mange kilder hvorfra protein blir oppnådd. Vi alle elsker å ta i ikke-vegetarisk mat. Men faktum er at blir kjøttet har 1 til 2 prosent fett og et høyt forhold protein: fett. Frukt og grønnsaker som skal inngå som viktige ingredienser i kostholdet vårt som det kan nøytralisere giftstoffer produsert av skadelige syre avfall.

Folk med O type blod gruppe må ta 5 til 7 forskjellige typer frukt og grønnsaker i daglig basis. Det er viktig for å oppnå 100 pluss fyto næringsstoffer som kreves for menneskekroppen. Hvor mange forskjellige typer mat gjør du inntaket en eneste dag? En gjennomsnittlig mann tar opptil fem eller seks typer, til maksimalt ti. Men vet du japanerne tar rundt 30 forskjellige typer matvarer hver dag?

Mennesker med blodtype O må være bekymret for sin frokost. Du bør aldri hoppe over frokost uansett hvilken blodtype du tilhører. Jeg sier ikke å ta en “ king size &"; frokost; men når du tar det, ta det riktig og betimelig. Prøv å ta en kombinasjon av tre eller fire typer forskjellige grønnsaker. Husk alltid å ta frukten i sin naturlige form som er i rå form. Friskhet vil bli beholdt i frukt og grønnsaker i rå form. Don &'; t holde den åpen for lenge som ferskhet vil gå tapt. En av de essensielle næringsstoffer er Lecithin som den menneskelige hjerne består av omtrent 28% av lecitin og er ansvarlig for myelinlaget rundt nervetransmisjon.

Det er mange måter vi kan finne den beste maten som svarer til vår blodtype. Den beste måten er å ta kontakt med en kostholdsekspert. Han vil si hva all mat til å ta i hvor mye mengde. Det finnes ulike nettsteder som gir informasjon om ulike blodtype dietter, kan du utforske dem og finne de beste dietter som tilsvarer din blodtype. Noe programvare er også tilgjengelig i intenet som hjelper oss til å finne de matvarer ifølge blodtype
.