Forholdsregler for å kontrollere Diabetes

Pasienter med diabetes bør ta visse forholdsregler for å kontrollere diabetes på en bedre måte. De bør gå for et sunt kosthold, moderat fysisk aktivitet, regelmessig kontroll og være rask til de foreskrevne medisiner. Noen av de forholdsregler er listet nedenfor: -

• Pasienter med diabetes bør sjekke mengden og tidspunkt for matinntak. De bør spesielt kontrollere karbohydratinntaket så høyt inntak av karbohydrater kan føre til høyt sukkernivå. De bør ta måltider med jevne mellomrom og karbohydrat inntaket bør være mindre for å opprettholde blodsukkeret i normalområdet
• Diabetikere bør unngå inntak av enkle karbohydrater eller raffinert sukker som de er lett forbrukes i kroppen og kan heve sukker. I stedet bør de velge komplekse karbohydrater og inneholder karbohydrater i kosten som kroppen tar mer tid til å konsumere omgår gi plutselige utbruddet av sukker i blodet
•. Diabetikere bør også unngå å hoppe over måltider, faste eller fest som disse prosessene kan ha en negativ effekt på blodsukkeret som de gir svingninger i blodsukkernivået
•. Diabetikere bør gå for en slik diett, som hjelper i sunn vektkontroll. Fedme er en utløsende faktor for høyt sukker nivåer i disse pasientene
•.. Diabetikere, som tar insulin, bør holde seg til en vanlig mønster av måltider etter å ha insulin
• Diabetikere bør unngå alkohol eller beholde sitt inntak på minimum, fordi alkoholforbruk kan øke sukkernivået i blodet
•.. Diabetikere bør velge mat lav glykemisk indeks
• Diabetikere bør spise grønne bladgrønnsaker og fiber rik mat. De bør unngå fet mat som de kan gi opphav til høye triglyserider eller høyt kolesterol, som er triggere for høyt sukker i blodet
•. Diabetikere bør gå for regelmessig overvåking av deres blodsukkeret. Regelmessig overvåking bidrar til bedre forvaltning av diabetes
•. Diabetikere bør øke sin fysiske aktivitet. De bør gå for mye av fysiske øvelser, som det kan redusere risikoen for andre sykdommer forbundet med diabetes. En inaktiv livsstil øker risikoen for høyt sukkernivå og andre helsemessige komplikasjoner forbundet med diabetes
•.. Diabetikere bør holde seg til medisiner som foreskrevet av legen
• Diabetikere bør gå for sine tester som spurt av legen. De bør ikke hoppe tester eller avtaler med sine leger
•. Diabetes pasienter bør være oppmerksomme på fakta knyttet til diabetes. De bør være klar over risikoen forbundet med diabetes og metoder for å kontrollere diabetes og unngå andre helsemessige komplikasjoner forbundet med diabetes
•. Diabetikere kan lide av sansetap i føttene, som er kjent som nevropati. Dens symptomer er nummenhet, prikking og en sensasjon i føttene. De kan også utvikle andre foten infeksjoner, fotsår eller andre problemer med føttene. Dermed fotpleie er svært viktig for diabetikere. De bør vaske føttene daglig med lunkent vann. Pasienter bør ikke behandle hard hud eller bunions på egen hånd, tar legen &'; s råd for enhver fot problem er bedre. De bør fukte føttene, men bør ikke bruke fuktighetskrem mellom tærne
•. Vektige diabetikere har høyere risiko for å utvikle hjerteproblemer og andre helsemessige komplikasjoner. Høy kroppsvekt øker belastningen på hjertet og senker kropps " s evne til å produsere insulin, eller svare på det. Dermed opprettholde en sunn vekt gjennom kosthold ledelse og øvelser er viktig
•. Diabetikere bør ta vare på oral hygiene. Tannkjøtt infeksjoner og andre munnen problemer kan føre til tap av tenner eller andre komplikasjoner hos diabetespasienter. Diabetes øker healing tid for noen sår, og dermed er det bedre å forebygge infeksjoner
•. Pasienter med diabetes har høyere risiko for å utvikle øyesykdommer. De bør spise grønne bladgrønnsaker og ta skikkelig vare på øyet. De bør ikke unngå eventuelle mindre øye problem. Tidlig oppdagelse kan hindre øyeskader som diabetisk retinopati
For mer informasjon besøk http://www.unsafedrugs.com/4861/precautions-control-diabetes
.