Urter som Boost Metabolism å miste Weight

Folk ønsker oftest å øke stoffskiftet å brenne flere kalorier, gå ned i vekt, og øke sin energi. Men enda viktigere er hvordan du kan øke stoffskiftet. Urter er en naturlig måte å øke stoffskiftet fordi urter er laget av bladene av urteaktige (ikke-treaktige) planter. Kineserne har brukt urter som kosttilskudd for tusenvis av år. Noen urter har en thermogenic effekt på kroppen. Disse urtene styrke kroppens &'; s evne til å generere varme energi også kjent som thermogenesis. I tillegg disse urtene hjelpe til å behandle fordøyelsen, nærings sammenbrudd og forbedrer blodsirkulasjonen, som alle til å bidra til å øke likene metabolic rate. Mange urter er krydder som brukes i matlaging, men ikke alle krydder er urter. Bruk disse urter i ditt vanlige kosthold for å få fart på stoffskiftet, brenne kalorier og gå ned i vekt.

Fennikel
Fennikel har mange egenskaper som hjelper den til å øke metabolismen å gå ned i vekt. Det fungerer som en appetitt suppressant, vanndrivende og fordøyelseskanal hjelpemiddel. Fennikel bidrar til å eliminere giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen, forbedre kroppens &'; s evne til å arbeide mer effektivt. Ved å hjelpe fordøyelsessystemet, øker fennikel metabolismen til å bruke energi mer effektivt for å forbrenne kalorier. Det er også en antioksidant som inneholder vitamin C, B-vitaminer, kalium, magnesium og kalsium alle essensielle vitaminer og mineraler som kroppen trenger for å fungere ordentlig.

Løvetann
Løvetann er kjent for sine vanndrivende egenskaper, som flush ut nyrer, øke metabolismen og stopper cravings for søtsaker. Som et vanndrivende løvetann detoxes live som hjelpemidler i metabolismen av fett og normalisering av blodsukkernivået.

Psyllium
Psyllium har ofte blitt brukt som et kosttilskudd fiber supplement i vekttap piller og produkter. Psyllium renser kolon for å eliminere fett, men fiberinnholdet gjør at du føler deg mettere lenger og reduserer trangen til å overspise. Det reduserer effektivt tarm hindringer, noe som fører regelmessig avføring og hever seg stoffskiftet som du excretes avfall. Med det &'; s anti-inflammatorisk eiendom, psyllium hjelpere i tarm, tykktarm og fordøyelseskanal helse.

Milk thistle
Melk tistel styrker og tømmer leveren og galleblæren, noe som gjør det kjent som en detox urt. Unormal leverfunksjon kan redusere stoffskiftet ned på grunn av unødvendige giftstoffer, kjemikalier og avfall som må skilles ut. Melk tistel reparerer leveren, som i sin tur øker stoffskiftet og hjelpemidler i vekttap. Som en mørk leafy grønne grønnsaker, er melk tistel lastet med fiber hjelpe på fordøyelsen og fettstoffskiftet.

Alfalfa
Alfalfa er kjent for sine vanndrivende egenskaper, som hjelpemiddel i eliminering av avfall i kroppen og styrke fordøyelsen. For å oppnå optimal fordøyelsesfunksjon må du øke stoffskiftet å gi energi til assimilering og absorpsjon. I sin tur vil kroppen forbrenne mer kalorier effektivt. Alfalfa også inneholder saponiner, som øker løseligheten av fett, noe som gjør det lettere for metabolisme. Den renser også og detoxes hele fordøyelsessystemet, inkludert lever, tarmer og tykktarm.

Hawthorn
motsetning til tidligere urter nevnt, hagtorn doesn &'; t påvirke stoffskiftet direkte, men det stimulerer binyrene og skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskkjertelen hjelper til å kontrollere stoffskiftet, så hagtorn fører til økt metabolisme som en sekundær reaksjon. Når stoffskiftet øker mer energi er tilgjengelig over hele kroppen. Hawthorn reduserer også væskeansamlinger i kroppen, eliminere oppblåsthet, betennelse og samlet bidrar til å redusere vekten
.