TIPS TIL hjelpe deg å slutte SMOKING

Sigarettrøyking har vært en del av vårt sosiale scene for tett på 100 år. Lenge før at tobakk ble brukt i rør, snus, for å tygge og i sigarillos.

I flere tiår folk har blitt fortalt at røyking ikke er bra for deg, men det er trolig bare de siste femti årene at selve forskningsstatistikk begynte å dukke opp. Selv etter at de enorme mengder penger involvert i salg av sigaretter og tobakk mente at tobakks sjefer holdt makten i argumentet. Annonser som viser virile menn og sexy kvinner nyter avslappende røyker etter våghals handling, bombarderte påvirkelige publikum.

Til slutt, men meldingen kom over til det offentlige, og dette til slutt førte til lovgivningen i de fleste land. I dag er det regulering for å vise kreft advarsler på pakkene av tobakksprodukter, spesielt sigarettbokser.

Du skulle tro at med alle de negative publisitet og kreftstatistikken, ville ingen røyker lenger. Dessverre er det doesn &'; t alltid fungerer på den måten

Som det alltid skjer, er det de unge og sårbare mennesker som slipper gjennom sprekker.. Blant unge mennesker frykter for å skade deres helse er ikke på langt nær så truende for dem som blir avvist eller utelatt. I de fleste tilfeller, hvis gruppen røyker, så gjør de det. Hvis det isn &';. T gruppepress som får dem, så kan det være en form for opprør mot det de oppfatter å være autoritære krav og misforståelse av den eldre generasjonen

De fleste mennesker i dag som røyker, enten begynte i sin tenårene eller i en tid med krise i livet når de grep desperat på noe for å prøve og lindre smerte eller stress. Sigaretter var der, og før de visste ordet av det, var de hekta.

Noe som har kommet i det siste under gransking er et kjemisk stoff i hjernen som heter dopamin. Det bør opprettholde en delikat balanse. Hvis du har for mye du kunne få schizofreni og hvis du har for lite du kan utvikle Parkinsons &'; s Disease

Du don &';. T ønsker å prøve og rote rundt med dem! Men et annet kjemisk stoff i hjernen som heter serotonin bidrar til å balansere dette. Dette er den såkalte " føles bra &'; kjemisk. Når du har nok du føler deg bra. Når du har for lite, vil du ikke bare føle deg engstelig, men din impulskontroll lider. Er det noe rart at 75% til 90% av schizofrene røyker?

Selv om impulskontroll beskytter deg fra forming dårlige vaner, må du huske på at røyking ikke er en vane for veldig lenge før det blir en avhengighet. Dette er ikke noe du kan stole på viljestyrke til å komme ut av. Du trenger hjelp

Når du har gjort beslutningen om å slutte vil du finne mange ting som kan hjelpe deg over det verste.

* Hvis du don &'; t har en betydelig andre, en familie medlem eller en venn til å støtte deg, bli med i en støttegruppe. Går gjennom en vanskelig tid med ukritiske støtte er din største ressurs.

* Få inn i et program av sunn mat og mosjon. Alt som gjør at du føler deg bedre kommer til å hjelpe deg å slå nikotin.

* avgifte kroppen din. Vann er det viktigste, men det er mange fiber mat og rensemidler du kan få hos din helsekostbutikk som vil hjelpe å bli kvitt nikotin i kroppen din som skriker etter mer.

* Spør om kosttilskudd som kan virkelig hjelpe deg å slappe av slik som 5-HTP (hydroxytryptophan). Dette er en forløper til serotonin å hjelpe deg med impulskontroll.

* Da har du kommet til en fantastisk ressurs. Det er mange urter som beroliger cravings, lindrer stress og spenninger, øke immunforsvaret, hjelpe humøret, og gi deg energi.

For kosttilskudd all

naturlig
Visit

http://www.yourpremiumherbal.com
.