Enkel ernæring og vekt Management

Vektkontroll, er en veldig enkel, men komplisert prosedyre. Vi hvis du ser på hvordan folk spiser du kommer til å oppdage at folk flest er forvirret med hensyn til hvordan du kan spise for helse, fitness og vektkontroll. Derfor hvis jeg eier et pund eller en dollar for alle folk som spør meg hva slags kosthold de vil like å følge, hva slags mat de bør eller burde &'; t spiser, hvilken type mat som vil hjelpe dem å tap vekt, I &' d være en svært velstående og sunn mann faktisk
De fleste er alltid bekymret type diett å følge, eller selv planlegger måltidene sine, organisere sin treningsøkt, med alle disse forvirring de don &';. t faktisk komme seg rundt til gjør det de må gjøre. Det blir i gymsalen, jobber hardt og spise litt mindre. Denne type fenomen er alltid referert til som lammelse av analysen. Dermed vektkontroll er enkelt. I lys av dette vil du trenge en sunn dose hvis viljestyrke, litt sunn fornuft og noen søknad med litt god del selvdisiplin, men vitenskapen om vekttap er svært enkel å følge.
Hvis du trenger noe å sammenligne vekt ledelse med, så tenk på å kjøre din bankkonto, kjører en bankkonto betyr at hvis en bruker mindre enn jeg tjener, jeg øke min balanse- eller i ernæring tale, vil jeg opp i vekt, er at fettvev eller fett. På den annen side hvis jeg bruker mer enn jeg tjener, vil banken min balanse reduseres, det kan likestilles med å miste vekt. Derfor tilbringer mye og banksjefen vil være på mitt tilfelle. . Også tap vekt for fort og kroppen min vil gjøre opprør og stoppe meg fra å kaste bort i ingenting
For å opprettholde denne analogien på bevegelse, er det hundrevis av kredittkort, typer kassekreditt; HP planer etc som er der for å tillate oss å gå overtrukket, på den annen side det er så mange dietter, mosjon planer, og mange kosttilskudd som virkelig kan hjelpe deg tap vekt. Derfor bare holde seg til en serøs plan og gi det nok tid til å jobbe. Også gå for en som slots så sømløst som mulig inn i livet ditt stil og er også bærekraftig, praktisk og sunt. Det betyr egentlig ikke hvor god diett er, hvis du ikke kan feste med det. Det kommer til å mislykkes.
Samme som i banken, hvis nedbetalingsplan er uoverkommelige, restriktiv eller bare uhåndterlig det vil ikke være mulig for deg å foreta betalingen, uansett hvor attraktiv renten var på det tidspunktet låne. Sett det på baksiden av hjernen din som er de som er fremme dietter som South Beach, kål suppe, Weight Watchers, Atkins etc prøver å selge deg noe så åpenbart at de kommer til å fortelle deg at deres plan er den beste, og at det er lett å holde seg til, vil gi deg de resultatene du ønsker smertefritt og raskt etc. Men du bør også merke seg at virkeligheten sjelden matcher løftet. Ærlighet er den eneste watch ord - selv om kål suppe diett er nesten garantert å hjelpe deg å miste pounds, som i sitt rette sinn ønsker å bytte gode smaker maten for noen grønne, smakløst og flatulens forårsaker mush
. .