Acai ORAC - Hva er det og hvorfor er det så Important

I denne artikkelen skal vi dekke et viktig tema når det kommer til acai. Før du vil være i stand til å fullt ut forstå hvor verdifull frukt Acai Berry er, må jeg forklare deg hva som er ORAC og hvordan det påvirker deg.

Du har sikkert hørt mye om frie radikaler, antioksidanter etc., men ikke så mange mennesker kan ærlig si at de vet hva er egentlig det handler om. Dette er hva jeg vil prøve å gjøre i denne artikkelen, men ikke bekymre deg jeg vil prøve å holde det som "ikke vitenskapelig" som mulig for å lette forståelsen.

Mennesker, akkurat som nesten alle de andre levende skapninger på jorden trenger oksygen for å leve. Men mens denne radikale er avgjørende for vår levende, er det svært reaktive og har en tendens til å samhandle med våre organer i destruktive måter. Det fører til frigjøring av frie radikaler, som ødelegger våre DNA, proteiner og lipider.

Dette og oksygenering av disse delene av kroppen fører til mange sykdommer, og med kreft.

Våre kropper løse dette betydelig problemet ved å produsere antioksidanter, som fungerer som frie radikaler hvalbåter.

Dette leder oss til ORAC og hva det er. Enkelt sagt er det en rekke antioksidanter i et gitt produkt, jo høyere er det mer gunstig slik mat er for helsen din.

Thing du kan finne de mest interessante er at ved å ta nok ORAC enheter en dag, kan du bremse aldring og alle bivirkningene som følger med det.

Fra å hindre hukommelsestap, økt læringsevne til å bedre hud. Alle disse og flere kan oppnås hvis du vil endre kostholdet for å møte riktige kriterier.

Men, hvor mye ORAC om dagen er nok?

Ifølge USDA, det daglige inntaket av ORAC bør være 3000 til 5000 enheter. Dette bør være relativt enkelt å oppnå, men når du vil ta en nærmere titt på ORAC verdier for de mest populære frukter som banan og eple, vil du se at de er henholdsvis 221 og 218.

Dette betyr at du må forbruke ganske mange av dem til å møte de daglige standarder.

Selv når vi vil undersøke en super mat som blå bær, ender vi opp med 2400 ORAC verdi per porsjon. Dette er mye mer tilfredsstillende resultat, men fortsatt er det etterlater oss med en 600 underskudd.

Acai, svaret på dine problemer ...

Det er nettopp derfor Acai Berry tiltrekker så mye interesse. Den har en tanke blåser ORAC verdi av 5400 per porsjon, noe som betyr at du kan oppfylle dine daglige antioksidant krav med én del av Acai Berry en dag.

Det blir enda bedre hvis du vet at tørket Acai Berry pulver har en ORAC score på 35 000 per 100 gram. Dette er den høyeste poengsummen noensinne bemerket.

Dette gir deg muligheten til å oppfylle din antioksidant behov med liten eller ingen innsats fra din side. Og som svar på spørsmålet hvorfor Acai Berry er så populært.

Selvfølgelig, selv om Acai er super helse, må du huske det kan ikke erstatte et sunt kosthold rikt på grønnsaker. Imidlertid er Acai en perfekt tillegg hvis du ønsker å forbedre din helse og måten du føler
.