Hvorfor The Raw Food Diet

Fordi matlaging tar så mange vitaminer og næringsstoffer ut av mat, du umiddelbart begynne å fôre kroppen din det den trenger når du slutter å tilberede mat og begynner å spise rå, næringsrike matvarer. En rå gulrot har utrolig mer næring enn en kokt gulrot. Cooking endrer også kjemien i matvarer, ofte gjør dem vanskeligere å fordøye. Hvorfor har vi fått så mange fordøyelsesrelaterte problemer i dette landet? Fordi vi setter mat inn i kroppen i en form som vi ikke var bygd for å absorbere. Heavy fiber, høyt vanninnhold ferske elementer opphever hard avføring av guts, celler og sirkulasjonssystemet.

Hindringer ryddet og blodstrøm øker til hver eneste celle i kroppen. Økte blodstrømmen er viktig for 2 grunner: som diskutert ovenfor, leverer blod næringsstoffer og oksygen til levende celler, og fører bort de skadelige metabolitter. Fedme er symptomatisk i dette landet. Dietten industrien er mer verdt enn olje selskaper. Hvorfor? Fordi måten vi spiser og tilberede maten vår nesten garanterer at vi vil spise for mye. Terapeuter fortelle oss at vi over-hengi fordi våre sjeler er sulten. Men faktisk, kroppene våre er sultne, selv om vi kan føle full. Når du begynner å gi kroppen din de næringsstoffer den trenger, vil overspising stoppe. Å spise rå mat er et løft til din metabolic rate også.

Det tar litt mer energi å fordøye rå matvarer, men det er en god prosess. I stedet for å bruke energi på å kvitte seg med giftstoffer produsert av tilbereder mat, bruker kroppen sin energi til å mate hver celle, sende vitaminer, væsker, enzymer og oksygen for å gjøre kroppen din effektiv maskin det var ment å være. Du kan naturligvis slutte overspising, fordi kroppen og hjernen ikke vil være sultne for de næringsstoffer de trenger. En sultende hjernen vil utløse tanker som gjør at du spiser for mye

Hjernen og resten av kroppen din trenger ikke kvantitet; de vil ha kvalitet
.