Kan A Chocolate Bar A Day Hold legen unna

Chocolate har fått en dårlig rap i løpet av årene, men nye studier viser at sjokolade kan faktisk være bra for deg - godt for hjertet, arterier, øyne, tannkjøtt , kolesterolnivået og selv ditt immunsystem.

Ny forskning viser at mørk sjokolade har næringsverdi -. men den form den kommer i gjør hele forskjellen

sjokolade som er å lage overskrifter er den rik mørk sjokolade som er laget av naturlig kakaobønner. Deilig sjokolade som du vil være i stand til å spise tre ganger om dagen, skyld gratis! Faktisk er det anbefalt - for hele familien, er det frokost, diabetiker og chocoholic vennlig!

Mørk sjokolade som har blitt gjort med kakaobønnen har antioksidantegenskaper, som faktisk kan bidra til å beskytte kroppen mot skadelige oksidativt stress. Maten med høyest antioksidant verdien på planeten er kakao bønne. Rik på potent antioksidant flavonoider kalt flavanoler, som beskytter kroppen mot frie radikaler, som inkluderer procyanidins, epicatechins og katekiner.

Kakao inneholder 4 ganger så antioksidanter i grønn te. En av de mest komplekse mat stoffer på jorden som inneholder over 300 kjemisk identifiserte forbindelser. Basert på den lange listen over kakao makeup, er mange helsemessige fordeler forbundet med kakao og dermed sjokolade, som hjertesykdommer og hjernekraft.

Men kan du forstå at bare fordi sjokolade er mørkt, betyr det ikke at det er sunt.

Melkesjokolade har ikke de samme fordelene, som melk erstatte ut sjokolade er antioksidant virkning. Forskere har foreslått at proteiner i melken bind med antioksidanter, noe som gjør dem mindre lett absorberes av kroppen.

Selv mørk sjokolade har å ha blitt ordentlig behandlet før det kan være en helsekost. Den vanlige behandlingsmetodene sjokolade ødelegger omtrent en fjerdedel til halvparten av sjokoladens flavonoider. Dessverre, kjøpte butikken sjokolade varianter er ikke å gi de samme fordelene - som de er behandlet med en blanding av kunstige søtningsmidler, 2 prosent melkefett og få de helseskadende transfett.

En sunn mørk sjokolade laget av Xocai inneholder også Acai Berry. Acai Berry, fra Amazonas jungel, er den andre høyeste Antioxidant i verden - som inneholder 14 ganger mer antioksidanter enn rå spinat & 10 ganger mer potent enn rødvin. Dette Xocai Sjokolade inneholder mer sunne næringsstoffer enn nesten alt du kan sette i kroppen din - det er derfor media gjør slikt oppstyr om det!

Selv om du spiser mørk sjokolade kan være en stor kilde til antioksidanter, og selv hjelpe oss å miste vekt, må vi spise riktig type mørk chocoate å motta de helsemessige fordelene.

Selv om dette er fantastiske nyheter for sjokolade elskere, vi har fortsatt å sørge for at vi spiser sjokolade i moderate mengder og ikke over hengi
.