Viktige Supplements Andre enn Alkaline Minerals

Denne artikkelen er et utdrag fra "The Acid – alkalisk kosthold for optimal helse: gjenopprette helsen ved å opprette pH Balance i kosten" av Christopher Vasey, ND og tatt fra nettstedet www.innertraditions. com

I tillegg til de basiske mineraler som er nevnt i forrige kapittel, det er andre kosttilskudd som er ganske nyttig for avsurings kroppen: grønn mat, enzym kosttilskudd, prebiotiske og probiotiske komplekser, og antioksidant komplekser. Alle fire redusere produksjonen av syre i kroppen.

enzym kosttilskudd

Folk som lider av en sur intern cellular miljøet er generelt ikke å spise nok grønnsaker, rektor matkilde for alkaliske mineraler. Resultatet er en mangel ikke bare av alkaliske stoffer, men også av enzymer. Enzymer spiller en viktig rolle for å opprettholde syre-alkaliske balanse.

Enzymer er proteinbaserte molekyler som fungerer som katalysatorer i biokjemiske reaksjoner, utløser og tilsyn reaksjonene. Enzymer utfører mange transformasjoner i kroppen uten noe som det ikke kunne overleve.

Hver enzym har en bestemt funksjon som ingen andre enzym kan utføre.
Enzymer er nødvendig for fordøyelsen av proteiner, fett og karbohydrater og for deres assimilering og inkorporering inn i vev; for produksjon av energi; for mobilnettet reparasjon; for sammenbrudd og eliminering av giftstoffer; for kroppen &'; s forsvar system; og så videre. Det finnes tusenvis av enzymer i kroppen, som virker i synergi.
Som hver er ansvarlig for bare en bestemt del av arbeidet, forskjellige enzymer arbeide sammen, hver stepping på et bestemt tidspunkt og ved et nøyaktig sted i den lange kjeden biokjemiske transformasjoner.

Enzymer er fordelt over hele celler og vev, hver type enzym som ligger på nøyaktig samme sted kroppen trenger det. Kroppen er stadig produsere nye enzymer for å erstatte de som har blitt brukt.
Denne produksjonen er ikke en rask-og-enkel prosess, though. Det er tilstrekkelig å kompensere for den normale tap av enzymer, men ikke når unormale krav til kroppen på dette nivået. Slike krav er gjort i fordøyelsen av mat.

Foods inneholder også enzymer, men de er svært følsomme for varme. For høy temperatur under kokeprosessen ødelegger dem. Kokt mat, enten kokt, dampet eller bakt i en ovn eller mikrobølgeovn, er mer eller mindre fattig av enzymer, avhengig av modus av matlaging brukt. Bare de enzymer som overlever varmen kan ta del i fordøyelsen av maten som de kom. Kroppen har derfor til å levere enzymer som ble ødelagt når maten ble tilberedt, som gradvis reduserer sine egne reserver, spesielt hvis måltidene består primært eller utelukkende av tilberedt mat, hvis den enkelte overeats, eller hvis maten er raffinert (raffinert mat har allerede blitt strippet for en del av sine enzymer)

Med disse matvaner, som følges av de fleste mennesker i dag, på lang sikt kroppen &'; s. enzymatisk evne krymper. Dette betyr at biokjemiske transformasjoner ikke blir utført i tillegg, og at mye mer syre avfall frembringes under den metabolske prosess enn normalt. Så bare hvordan skjer dette? For eksempel, la &'; s ta transformasjon av glukose - det vil si, sukker - til energi. På grunn av aktiviteten av forskjellige enzymer, blir først omdannet til glukose sitronsyre, pyrodruesyre, ravsyre og fumarsyre i rekkefølge, og ender til slutt som melkesyre. Denne syren blir deretter angrepet av et annet enzym som forvandler den til energi.

Normalt er disse transformasjoner er gjennomført til den siste etappen, og syrene ikke overleve som syrer fordi de har blitt omgjort til energi. Men hvis det er et enzym-mangel, kommer glukose transformasjonen til en stans i syrefasen, og resultatet er forsuring av kroppen og'. Interne cellulære miljø, noe som ikke ville oppstå hvis nok enzymer var tilgjengelige

Overgang gjennom en rekke sure trinn finner også sted når kroppen omdanner fett og proteiner for bruk. Denne prosessen er så stort at det uunngåelig konsekvens av noen av enzymene mangel er forsuring av kroppen. Selvfølgelig, jo mer omfattende den enzymmangel, blir surere legemet, til slutt resulterer i sykdom. Denne prosessen blir forsterket av det faktum at et surt organisk miljø hemmer enzymaktiviteten, noe som reduserer enzymene og' effektivitet og øker produksjonen av syre avfall enda mer.

For å unnslippe denne onde sirkelen, er det viktig å gi kroppen de enzymene den trenger. En måte å gjøre dette på er å kraftig øke forbruket av rå grønnsaker ved de to store måltider på dagen, middag og kveld. Rå matvarer kan spises enten i form av salatgrønnsaker, eller som en siderett av fargede grønnsaker som gulrøtter eller rødbeter, eller som en blandet salat som omfatter begge. Grundig tygge disse rå matvarer øker nytten av dette inntaket, fordi dette frigjør flere enzymer fra cellulose rammeverk som binder dem

Fordelene som tilbys av en større inntak av enzymer kan lett sees: a. Tilberedt måltid er fordøyd lettere når rå mat har blitt lagt til. Vi føler lettere etter et måltid akkompagnert av salat eller rå grønnsaker fordi fordøyelsen av enzym dårlig tilberedt mat har blitt tilrettelagt av de ekstra enzymer bidratt med rå matvarer.

En annen måte for kroppen å få enzymer den trenger er via enzymatiske kosttilskudd. Denne ekstra støtte er ofte viktig, fordi å spise mer rå mat er tilstrekkelig til å ivareta bare mindre enzymmangel og opprettholde riktig syre – alkaliske balanse; hvis en person &'; s enzymatisk kapasiteten er overtrukket, krever avsyringen et bidrag på enzymer fra kosttilskudd i tillegg til de som leveres av mat i kosten

Enzymene i kommersielle kosttilskudd er forberedt slik at de beholder sine egenskaper. selv etter at de har kommet inn i fordøyelseskanalen, motstå magen syrer og andre stoffer som kan ødelegge dem på vei til cellene. Tatt på en daglig basis i kombinasjon med en diett høy i rå grønnsaker, bør de enzymene som leveres av kosttilskudd føre til en kraftig reduksjon i kroppen &'; s nivå av forsuring. De hjelper kroppen forbrenne syrer bort, og bidra til en raskere restaurering av kroppen &'; s pH
.