Pre-Wedding Diets

Hvor langt unna er den store bryllupsdagen? En uke? En måned? Ett år? Spiller det noen rolle? Det kan også være en gang snart, og du kan ikke engang vet det så det &'; s best å være forberedt! Hvis du planlegger å gå ned i vekt for bryllupet er det bedre å starte før, heller enn senere. Det er mange pre-bryllup planer som bruder-å-være kan velge mellom, men jo tidligere du starter, jo bedre. Ideelt sett bør du starte med en plan for tre til fire måneder før bryllupet ditt dagen.

En av de nyeste dietter for bruder-å-være er den materøret diett der bruden-å-være mates for en visst antall dager gjennom et rør. Du kan ikke bli overrasket over å vite at denne dietten ikke går ned godt med mange mennesker. Men det finnes andre måter å gå ned i vekt: slankepiller, hormon skudd, og så videre. Det er også den berømte Dukan diett som sies å ha blitt brukt av Kate Middleton og hennes mor for det kongelige bryllupet (http://www.cosmopolitan.com/advice/health/the-dukan-diet-kate-middleton-. ..)

Hvis du &';. re en brud på jakt etter en diett, må du huske at å miste vekt raskt er ikke det eneste målet. En god vekttap diett for en brud trenger å forbedre den generelle helse og fitness. God helse er vanligvis gjenspeiles i utseendet på hår, øyne, hud og negler. En god veie tap diett også behov for å gi bruden-å-være nok energi og næring til å gjøre det gjennom hektisk planlegging og kjører rundt det skje før bryllupet. Det finnes mange dietter som vil hjelpe deg å oppnå alt dette mens andre kanskje ikke være så gunstig.

Det &'; s god idé å velge en diett som du kan fortsette å følge selv etter bryllupet. Hvorfor? Noen ganger hva som skjer er at du kan gå ned i vekt for bryllupet ditt, men satte den på igjen når det er over. Her er noen anbefalinger I &'; d liker å gjøre for bruder-å-være slik at de skjønner &'; t begynne å bekymre om deres vekttap plan

Følg det grunnleggende. Det er så mange små ting du kan gjøre som vil gjøre en stor forskjell på den store dagen. Hold deg til det grunnleggende om et sunt kosthold og mosjon:

• Drikk rikelig med vann og kutte brus

• Don &'; t hoppe over frokost og spise næringsrik mat

• Legg frukt og grønnsaker til din diett

• Spis magert protein

• Start treningen ved å gå, svømme eller bli med et treningsstudio

• Klipp ut eller kutte ned på sukker

Vær tidlig ute: Bestem deg for et vekttap diett plan i god tid før bryllupet dato og begynner å følge den så snart som mulig.

Sett et mål: Du må sette et realistisk mål for deg selv. Gjennomgå helse og vekt før du starter, og bestemme hvor mye vekt du ønsker å miste. Sikter mot en månedlig mål vil gjøre ting enklere. Men husk å ikke ta sikte på å miste for mye vekt for fort fordi huden din, negler og hår vil lide. I alle fall det &'; s god idé å ikke tape mer enn ti kilo av gangen.

Uansett hva pre-bryllup diett du velger, alltid holde disse anbefalingene i tankene. De vil hjelpe deg å velge en diett som passer deg best og hjelper deg å komme i form til bryllupet kjole. Velg en diett du kan feste med og en som blander inn i din livsstil. På denne måten &'; ll holde utkikk stor ikke bare på bryllupsdagen, men for resten av livet. Hvorfor ikke starte nå? !. Alle de beste