Hva en Scale forteller ikke You

Ifølge forskning, kan noen mennesker med en normal eller sunn vekt i henhold til skalaen har en høyere prosent av kroppsfett og deres organer kan handle vektige selv om de ikke er. Disse menneskene er ikke overvektig, kan de bare ha mer fettvev enn muskelvev, og selv om de ikke er overvektig, kan fortsatt være i faresonen for hjerte- og helseproblemer. Noen av de undersøkelser tyder på at menn og kvinner med en normal vekt var i fare for visse sykdommer og tilstander som metabolsk syndrom som kan forårsake forhøyet blodsukker og blodtrykk.

Mange treningssentre og andre treningen steder måle kroppsfett, men noen undersøkelser mener, at resultatene ikke kan fortelle oss alt. Selv om en person med en god total kolesterol nivå virker helt frisk, kan de ha lave nivåer av gode kolesterolet og høyere nivåer av dårlig, sette dem i fare for hjertesykdom, angrep, og andre problemer. De nye forskningsresultatene si at ikke bare bør vi fokusere på kosthold og trening, men vi bør fokusere på å oppnå en muskelmasse for å redusere vår risiko.

Mange av disse resultatene fortsatt trenger mer forskning og testing, så før vi alle panikk og tror vi er overvektig og ikke sunt, bare fortsette å gjøre det du gjør for å prøve og holde seg frisk. Spise riktig, trene daglig, gå til legen regelmessig og holde godt informert. Dette er den beste måten vi kan alle ta vare på din helse nå og i fremtiden
.