Kosttilskudd; deres god effekt på din health.

Hva er kosttilskudd?

Kosttilskudd er /er produktet eller tjenesten du bruker til å kompliment din vanlig forbruk.

I helse, kosttilskudd er produkter inneholder næringsstoffer som vitaminer, proteiner eller bare sporstoffer som hjelper deg med å forbedre eller bare opprettholde din helse

Produsert følgelig kosttilskudd kan være konkret; leverer bare en form for næringsstoff som proteiner, vitaminer, aminosyrer, enzymer eller viktige mineraler.

Noen kosttilskudd gir deg mer valuta for pengene ved å inneholde noen flere eller alle disse næringsstoffene i samme pakke. Pakket i ulike former, kan kosttilskudd være i form av væsker, tabletter eller pulver.

Rolle og fordelene med kosttilskudd for helsen din.

Vanligvis foreskrevet for å bli tatt sammen med din vanlige balansert kosthold, trenger kosttilskudd forsyne kroppen med næringsstoffer som den vanlige kosten ikke inneholder.

Hvordan balansert og /eller sunt er kostholdet ditt?

Å gjøre en selvsjekk, vil du innse at sjelden gjør du spiser alle de anbefalte næringsstoffer på et serveringsfat eller i ganske lang tid.

Kosttilskudd hjelpe deg å unngå eventuelle helsemessige konsekvenser du risikerer fra ikke følgende helse-koden til brevet. Med junk food tar mer plass på fôrbrettet, er det eneste riktige å omfavne kosttilskudd som en måte å forbedre din forverret livsstil.

Fordelene med kosttilskudd for helsen din.

Kosttilskudd har mange fordeler som å hjelpe deg å unngå mangler.

Med bearbeidet mat og andre usunne matvaner, maten inneholder færre næringsstoffer mye som trengs av kroppen din. Tatt i betraktning at du ikke kan få en sjanse til å spise lunsj på grunn av arbeidsrelatert press, eller hvis du gjør det, er det vanskelig å finne økologisk mat rundt din nærhet, kosttilskudd kan hjelpe deg å fylle opp næringsstoffer som kroppen din mister og ikke få fra den urbane vane å spise.

En livsstil valg som å være vegetarianer forlater kroppen din glipp av flere næringsstoffer.

Med noen næringsstoffer som jern, vitamin B12, sink og kalsium majorly hentet fra dyr baserte dietter, bare kosttilskudd kan hjelpe kroppen din tilegne seg disse nødvendige mineraler. På den annen side, livsstilsvalg som forbruk av alkohol eller kaffe, forstyrrer kroppen din fungerer, og tvinger kroppen til å miste noen viktige næringsstoffer, næringsstoffer som du kan gjenopprette gjennom inntak av kosttilskudd.

På grunn av visse sykdommer og tilstander, kan det ikke være mulig å konsumere visse matvarer, matvarer som inneholder næringsstoffer som kroppen din trenger.

allergiske reaksjoner, kirurgi, tradisjon, religion, kultur og slikt, kan gjøre deg i stand til å opprettholde din helse som anbefalt. Kosttilskudd, et produkt, mest sannsynligvis ikke vil falle inn under en slik gransking

Ifølge legen &';.. S veiledning, kosttilskudd vil hjelpe deg å dekke for hva du ikke kan dra nytte av andre kilder

oppmerksom på dette om kosttilskudd;

Så mye som kosttilskudd medvirke til din helse er i en sunn tilstand, de skal ikke erstatte den anbefalte balansert kosthold daglig inntak. Selv om de inneholder næringsstoffer som kroppen din trenger, har de ikke nødvendigvis gir kalorier som kroppen bruker i sine metabolske funksjoner. Merk at

Siden de også er foreskrevet i doser, kan de derfor ikke støtte deg kroppen &';... S fungerer effektivt

Som med alt annet, er viktig moderasjon

Overdreven forbruk av kosttilskudd kan resultere i at du risikere din helse. Dette kan føre til at næringsstoffer konsentrasjon i kroppen din, og med næringsstoffer som mineraler, de kunne ha en negativ effekt på leveren. Høye doser av mineral innhold kosttilskudd eller Vitamin A-produkter, kan virkelig overarbeid leveren din som den prøver å sile og rense rus. I verre tilfeller kan det føre til leverskade eller død.

Det er anbefalt, både av fagfolk og kosttilskudd produsenter at du rådfører deg med legen din, spesielt hvis du allerede er under medisinering, for å unngå eventuelle uhell danne bruker kosttilskudd.

Dette er fordi kosttilskudd kombinert med legemidler, kan utløse helseplager på grunn av reaksjon i kroppen din. De kunne faktisk la din helsetilstand verre enn før du begynte å konsumere dem.

Avhengig av kvaliteten og hensikten med kosttilskuddet du bruker, effektene er forskjellige.

Med noen kosttilskudd produsert for å hjelpe deg opp i vekt, andre hjelpe deg å miste den. Andre kosttilskudd kan hjelpe deg å komme gjennom kirurgiske prosedyrer, andre bare hjelpe deg med å forbedre en sunn livsstil.

Ifølge kroppen din, effekter som kvalme, oppkast, blodtrykk, hjertesykdommer eller beruselse, kan gjøre for din erfaring med kosttilskudd

Før du begynner å bruke kosttilskudd, søker ikke etter en faglig vurdering, vil det hjelpe deg å navigere din livsstil på en sunn måte
 ..;