Keeping Kids Healthy

Ungene har vært på skolen for bare et par uker, men allerede har rennende nese og hoste. Er det noen urter som vil bidra til å holde dem friske og motstå alle de nye bugs de blir utsatt for i klasserommene?
Endringer av sesongen og eksponering for nye barn og nye bakterier i klasserommet gjøre å holde våre barn sunt utfordrende. Førskolebarn og kindergarteners synes å plukke opp alt. Noen barn er mer utsatt for sykdom hvis de har hatt kontakt tilstander som astma og allergi.
Jeg har tidligere anbefalt å ta Echinacea før et flyselskap fly for å hjelpe øke immunitet, og jeg tror det samme ville være bra for barn før eller bare som de starter skoleåret. Jeg gjør en formel av Echinacea kombinert med Astragalus og reishi sopp å støtte immunforsvaret. Det kan tas i flere uker eller ved første tegn på en kald før symptomene avta. Når det gjelder hva slags forberedelser er best, anbefaler jeg te, tyggetabletter og glyserin fremfor alkohol tinkturer.
For sniffles, jeg liker å lage en te av Mormon te (Ephedra viridis) som vokser her i Utah og ikke inneholder den "raske" efedrin funnet i den kinesiske fabrikken, Ephedra vulgaris. Peppermynte og ingefær kan lett øke sekret å jobbe som en decongestant. . Marshmallow root te kan bidra til å lette en kløe i halsen
For brystet lunger, kan hvitløk være nyttig: På samme måte som sin lukt kommer ut av vår hud og pust, det også blir utskilles gjennom lungene, som vil flytte noen lunger . Osha, kan lakris, pleuritt rot og elecampane hjelpe mer alvorlige luftveisproblemer, men en kvalifisert utøveren bør anbefale og justere doser. Barn fra 2 til 7 bør ta 25% av den voksne dose; mellom 7 og 12, 50%. Hvis tilstanden forverres eller skaper bekymring, bør du oppsøke lege.
Den beste måten å holde seg frisk er å leve sunt. Vi kan gjøre mye for barna våre ved å tilby en hel mat diett og gjør at de får god restitusjon og trening viktig for helsen. Bearbeider bearbeidet mat og fett skatter kroppen og skaper ekstra fysisk stress. Sukker, kan mat fargestoffer og tilsetningsstoffer som MSG forårsake store energisvingninger og kan forstyrre læringsevne. Selv milde matallergier til meieri eller hvete kan forstyrre et barns helse.
Hvis barnet ditt er en av de mange med astma og allergi, ta ekstra forsiktighet for å unngå triggere. Øre, nese og hals lege fortalte meg at han har sett frekvensen av sinus og ørebetennelser gå opp med økningen i forurensning i dalen vår. En ny studie rapportert på National Public Radio viste at barn som utsettes for diesel røyk på bussen er mer utsatt for å få bryst forkjølelse. Jeg foreslår at du bruker riktige urter ved første tegn på en blusse opp ved utbruddet av en temperatur inversjon. Avhengig av saken, kan jeg anbefale yerba mansa, lakris, goldenseal, løvetann blad og lobelia.
Med hektiske familie tidsplaner, sosiale utfordringer på lekeplassen og skumle hendelser som 11. september må vi gjøre alt vi kan for å lette vår barnas stress. Jeg liker spesielt å bruke sitronmelisse å slappe av og roe et barn, når søvnen ikke vil komme på grunn av en travel sinn.
Våre barn blir bombardert fra alle retninger. Det beste forsvaret er å ta og håndtere de små onder før de blir større. Urter er gode for at
.