Forstå Hvorfor ta tran kosttilskudd er annerledes enn å ha fisk Oils

Du finner knapt en sykdom rundt som ikke reagerer godt til kosttilskudd som inneholder tran, og ikke bare overførbare sykdommer, men også tilbake ukonvensjonelle sykdommer som hjertesykdom og kreft. Ta oppmerksom imidlertid ha fiskeoljer er ikke det samme som inges tran.

Tran er svært nyttig for deg, mye mer enn din bestemor noen gang visste. Mange studier strekker seg fra 1918-2001 rang tran med en topp A + rating. Denne store gullfarget olje inneholder store konsentrasjoner av langstrakte omega-3 fettsyrer, prefabrikkerte vitamin A og sollyset vitamin D, essensielle næringsstoffer som er vanskelig å få i store nok mengder i moderne dietter. Kosttilskudd kan også ha små mengder av det fremste bein-og blod-vedlikehold vitamin K.

Tran har vitamin D som hjelper oppmuntre sterke bein i barn, og bidrar til å hindre osteoporose hos kvinner. Fettsyrene som tran gir er også nødvendig for vekst av hjernen og nervesystemet. Hvis du ønsker å sette en stopper for mange typer lærevansker i dine barn, gi dem tran.

Tran inneholder mer vitamin D og A i vekt enn de fleste all vanlig mat. Ett hundre gram tran gir 100 000 IE vitamin A, omtrent tre ganger mer enn biff leveren, neste rikeste kilden; og 10 000 IE vitamin D, nesten fire ganger mer enn smult, neste rikeste kilden. Tran brukes i små mengder, men selv en spiseskje leverer mer enn den anbefalte daglige rasjon for begge næringsstoffer.

Tran i stor grad forbedrer hjertefunksjoner for å avverge hjertesykdom og for å håndtere det selv i avanserte stadier, som behandling for hjerteinfarkt og etter hjertekirurgi. Det utvikler arterieveggene på en slik måte som for å forbedre utvinningen etter skade. Dette vanligvis er levert av omega-3 fettsyrer, men vitamin A, D og K har alle viktige deler i assistere mineral absorpsjon, bedre funksjon av muskler og forbedre elastisiteten i blodårene.

Mange av de situasjonene lindret av tran er studert og forbundet som beskrivelsen "syndrom X". Disse overlapper fedme, hypertensjon, insulinresistens, diabetes og hjerneslag. Økende bevis akkumulere at disse sykdommene av sivilisasjonen er konsekvensene av høye nivåer av omega-6 fettsyrer og lave nivåer av omega-3 fettsyrer sammen med mangler i fettløselige vitaminer. Vi kan betale en svært høy pris for vår forsømme vår bestemors råd til å ta tran.

I rikelig profesjonsstudier, har forlenget omega-3 fettsyrer sett i tran blitt avslørt for å forbedre hjernens funksjon, hukommelse, immunrespons, stressrespons, astma, allergier, læring og atferdsforstyrrelser, inkludert bipolar syndrom og manisk-depresjon.

Tran er kjent for å forbedre bein helse, forebygge og reversere rakitt hos barn og osteomalasi hos voksne. Før avdekkingen tran som en enestående kilde til vitamin D, mange barn led sterkt med deformerte bein.

Osteoporose viser løfte med vitamin D og tran i de fleste situasjoner. Langstrakte omega-3 oljer som finnes i tran er en av faktorene i å opprettholde og gjenoppbygge bein. Hos kvinner overlegne nivåer av vitamin D fra tran forbedre bentetthet.

For flere nyheter og informasjon om tran må du lese del 2 av denne artikkelen, Lesser Forstått men likevel bemerkelsesverdige fordeler av tran på CodLiverOils.com
.