Hva slags mat inneholder Prebiotika og som er den beste?

La oss innse det, flere mennesker er nå klar over de enorme fordelene med prebiotiske matvarer i motsetning til probiotika. Her er en guide for å hjelpe deg med å finne de beste

Hvilke matvarer inneholder prebiotika

Her er de viktigste:.?

• Kiwi
• Jordskokker
• Rå honning
• Rå havre
• Rå løk
• Rå hvitløk

Prebiotika er naturlig og kiwi for eksempel er en av de beste kildene, så lenge du tar med huden!

Grunnen til at de er så effektive er at de inneholder hovedfire ting du trenger for stor fordøyelses og generell helse, og dette er avgjørende viktig i dag.

I USA, 100 millioner mennesker har noen form for fordøyelsesproblem. Seksti millioner mennesker, eller 1 i fem, har acid reflux.

Fordøyelsesbesvær og IBS påvirker ca 15% av vestlige og over 2,5 millioner mennesker i USA gå til en lege for forstoppelse.

Prebiotika som kiwi inneholder enzymer (for å hjelpe fordøye maten), fenoler (øke de gode bakteriene og redusere de dårlige naturligvis), løselig fiber (kjent for å hjelpe fordøyelsen) og prebiotika (bevist å optimalisere fordøyelsen helse).

Fordelene omfatter ikke bare en sunn fordøyelseskanal med mindre anstrengende og mer regelmessig avføring, men også økt energi, sterkere immunforsvar, vekttap, klarere hud og større absorpsjon av næringsstoffer fra maten.

gut holder rundt 80% av immunsystemet som det er området som kommer i kontakt med de fremmede stoffer. Ved ganske enkelt å forbedre fordøyelsen helse, kan du forbedre din generelle helse og fremtid trivsel også.

Faktisk har dette området mer nevrale sendere enn hjernen din!

For å få maksimal helsemessige fordeler du trenger å spise minst 2-3 friske kiwi hver dag inkludert huden eller noen fedd rå hvitløk og forståelig, dette doesn &';! t appellere til alle

Den beste løsningen er å ta en kvalitet kiwi basert supplement, med hver kapsel er den tilsvarende 2 hele fersk frukt.

Se etter de som utvinner den fulle styrken ved hjelp av en vannbasert system for maksimal effekt.

Nå vet du Hva slags mat inneholder prebiotika og som er den beste, kan du se frem til bedre fordøyelsen og generell helse.

Oppdag den reneste og mest effektive prebiotiske fordøyelses supplerer tilgjengelig i dag.

Ric Hawkins er en dedikert Forskeren av de fantastiske helsemessige fordeler av naturlige kosttilskudd, inkludert kvalitets prebiotika. Ta deg tid til å besøke nettstedet hans nå på http://optimal-digestion-health.com og oppdage de nyeste kosttilskudd han anbefaler etter omfattende forskning
.