Er din Fish Oil Clean?

Alle fiskeolje kosttilskudd er ikke skapt like

Selv om mange kanskje ikke vet hva fiskeolje er eller hva den kan gjøre for dem, er det en svært gunstig supplement. Det er hentet fra fet fisk som laks, sardiner, makrell og ørret som er typisk kaldt vann fisk. Fisken er åpent hav fisk som lever nærmere toppen av havet snarere enn bunnen.

Når det er sagt, er det viktig å forstå at enkelte kosttilskudd kan være forurenset. Derfor velger riktig supplement som er ren er viktig.

Hva er Fish Oil?

Det er funnet i filet av enkelte fisk så vel som i hulrommet i magen. Den inneholder omega-3 fettsyrer, dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA). Omega-3 fettsyrer er ikke produsert av disse fiskene. De skaffer fettsyrene fra å spise mikroskopiske alger eller annen fisk som har spist alger.

Den olje som finnes i lever fra fisk inneholder også omega-3 imidlertid; Vitamin A er også til stede, og kan være farlig hvis høye nivåer er fortært. Dette er grunnen til at oljen bør komme fra fileten snarere enn leveren.

Noen fisk som er høy i disse fettsyrene er rovfisk som makrell, tunfisk Albacore, flyndre og laks. Av denne grunn at de har høye nivåer av omega-3 fettsyrer, men de kan også få forurensninger fra fisk de spiser.

Forurensningene er kvikksølv, chlordane, PCB og dioksin. Dette er en grunn til FDA har anbefalt å begrense mengden av denne type fisk som man spiser. Mange av fisken som brukes for disse oljene er oppdrettslaks, derfor tilstedeværelse av forurensninger er ikke så mye av en bekymring som med fisk som er fanget i åpen sjø.

Purity er Nøkkel

Det er svært viktig at fiskeolje du bruker ikke inneholder metaller, giftstoffer og forurensninger som kan skade heller enn hjelp. Dette er grunnen til at oljen må ha blitt molekylært destillert. Dette er en prosess som fjerner toksiner fra omgivelsene fra oljen uten bruk av petrokjemikalier. Bare fordi flasken sier fiskeolje betyr ikke at det vil være fordelaktig. Fiskeolje du kjøper må være helt naturlig og ren fiskeolje.

Hvis du er i tvil om supplement selskap som selger produktet du kjøper, se etter et analysesertifikat. Dette er en analyse utført i et laboratorium som sier ingredienser i kosttilskudd er ren. Normalt produsenten som kan produsere et analysesertifikat har tatt forholdsregler for å sikre at deres produkt er ren og fri for forurensninger.

Noen selskaper søke en ikke-tilknyttet tredjepart testanlegg for sertifikatet for å sikre at du har den reneste fiskeolje tilgjengelig.

De vil kjøre ulike tester for å sørge for at forurensninger er fjernet samt sikre at konsentrasjonen av adekvate EPA og DHA.

Disse påstandene har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, helbrede eller forhindre sykdom
.