Syre og alkaliske matvarer i pH mirakel diet

Hovedideen bak pH mirakel kosthold er å opprettholde en balanse av pH i maten du spiser. Menneskekroppen er svakt alkalisk og derfor er det bedre for helsen å spise en diett bestående av alkalisering foods.When du spiser for mange sure matvarer, blir systemet ustabilt og kan forårsake en rekke problemer, blant annet vektøkning, dårlig konsentrasjon, tretthet og deprimert immunitet som kan føre til mer alvorlige tilstander.

Den pH mirakel diett er avhengig av lister over matvarer som er sure (unngås) og alkalisering (til vektlegges) .Alkaline mat er bedre for helsen din og bidra til å balansere kroppens pH. Mens syre, alkaliske og pH er vanlige termer, er det mange som ikke forstår hva de mener og hva de har å gjøre med ernæring og health.The ordet "base" kommer fra ordet "base" fra gresk og betyr stiftelsen. “ Basic &"; angår egenskapene til surhet og alkalitet. Disse betingelsene er fastsatt på grunnlag av cellene at maten er gjort opp of.Since ekstern behandling av mat er en endring fra syrlig til alkaline.Foods er sur eller basisk ved sin base eller foundation.

syre og alkaliske er kjemiske motsetninger. Når disse basene samhandle med syrer, er det en kamp mellom dem og salt er resultatet. I kjemiker &'; s lab, disse interaksjonene er veldig enkel og grei. Men i kroppen, blir interaksjonen mer kompleks på grunn av omfanget ved hvilket syrer og baser møtes.

Men kan vitenskapen gjøre noen generaliseringer om effekten av syrer og alkaliske i menneske fordøyelse system. Sure matvarer er syredannende i menneskekroppen. De gjør blod, lymfe og spytt mer syre, og føre til en lavere pH-nummer. Alkaliske matvarer gjøre blod, lymfe og spytt mer basisk og føre til et høyere pH-tall.

Bare for referanse, “ normal &"; rekkevidde for spytt pH er mellom 7,3 og 7,4. De fleste mennesker, men er for sure og har en pH-verdi som er mye lavere. De er utbrent, trøtt og kroppen er sultne for balanse. Under påvirkning av sure matvarer musklene tretthet lett. Du bokstavelig talt tregere fordi kroppen ikke kan produsere de samme fysiske resultatene som før.

Den frie radikaler oksidasjon som oppstår når du spiser sure matvarer gjør at du eldes raskere. Vitaminer og mineraler er ikke absorberes så lett. Vennlige bakterier i tynntarmen dø, som setter fordøyelsessystemet ut av balanse. Ytterligere skade funksjonen av tarmen er det faktum at en høy grad av surhet hemmer evnen for tarm vegger for å absorbere næringsstoffer. Cellene blir stresset med giftstoffer som bygges opp og kan ikke fjerne dem. Det store flertallet av kroppslige systemer kan ikke kjøre på full kapasitet.

På den annen side, alkaliske matvarer har en rekke fordeler for helsen din. Spise dem forbedrer muskel utgang. De har også antioksidant virkning i kroppen. De øker assimilering på cellenivå og tillate cellene å operere på den måten at de skal. Det er en reduksjon av parasitter og gjærvekst ved bruk av alkaliske matvarer. Alkaliske matvarer fremme dypere og mer avslappet søvn, mer ungdommelig hud og lindre lidelse fra forkjølelse, hodepine og influensa. Alkaliske matvarer fremme rikelig fysisk energi.

Kanskje de viktigste forskjellene mellom syre og alkaliske matvarer er deres forhold til kreft. Cancervev er sure, og helse vev er alkalisk. Når oksygen går en sur løsning den kombinerer med hydrogenioner kan danne vann. Oksygen bidrar til å nøytralisere syren, men syre forhindrer oksygen fra å nå vev der det er nødvendig. Når oksygen går inn i en alkalisk løsning, de to hydroksylioner kombinert med løsningen for å lage en vannmolekyl, og ett oksygenatom. Den eneste oksygenatom er fri til å gå til den neste cellen og bringe fordelene med oksygen til alle vev i kroppen. Ved en pH på litt over 7,4, kreftceller sovende. Studier viser at ved pH 8,5, kreftceller dør og friske celler leve.

Alkalizing kostholdet har mange fordeler, i tillegg til kreftforebygging. Den basisk mat listen er et utvalg av valg som vil gagne din helse når du begynner å innlemme dem i kroppen din
.