The Amazing helbredende egenskaper Chia Seeds

Da jeg var i begynnelsen av 20-tallet ble jeg diagnostisert med Graves sykdom eller hypertyreose. Denne diagnoser tok tre forskjellige leger for å finne ut hvorfor min energi var så lav, og hvorfor jeg var økende vekt selv om jeg spiste som en fugl. Jeg var så ubehagelig med meg selv og sannsynligvis tenkte ikke veldig bra heller. Heldigvis, mens du får en celleprøve en sykepleier anerkjent problemet mitt og sendte meg til en intern lege. Jeg fikk tre alternativer for å bli frisk.

* Kutt ut min forstørret skjoldbrusk product: * Har strålebehandlinger product: * Ta en liten hvit pille med et langt navn

Jeg valgte liten hvit pille og klarte å komme godt gjennom ren vilje. Men to år før jeg følte meg helt igjen, og ble fortalt på grunn av den type tilstand jeg hadde, det var en 50/50 sjanse jeg ville gjenoppleve denne sykdommen. Der og da begynte jeg å lære om en mer naturlig måte å holde seg frisk.

Jeg tror stresset var en betydelig aktør på hvorfor jeg kontrakt denne sykdommen i første omgang. Jeg var i en fornærmende ekteskap og arbeider for et meget giftig selskap. Men jeg gjorde helbrede eller slik jeg trodde. Gjennom årene har jeg hatt massevis av PMS. Ingenting for alvorlig, men jeg gjorde aldri har regelmessige menstruasjoner, og jeg tror det hadde å gjøre med tilstanden min skjoldbruskkjertelen. Jeg startet et regime av vitaminer, karosseri, (massasje, Jin Shin Jyutsu- form av akupressur) soaking i varme kilder, etc. Alt dette hjalp enormt.

Men, ca 3 år siden, startet min øvre leppe hevelse og jeg var ikke engang å injisere Botox! Min stakkars lip føles ikke bra i det hele tatt. Heldigvis fant jeg Chia frø gjennom Mike Adams nyhetsbrev på naturlige nyheter og bestilte en pakke. Innen et par uker, min topp leppe normalisert, og jeg var i stand til å bruke leppestift igjen uten min leppe brenning. Men, andre fordeler dukket opp fra å ta denne lille frøet som jeg aldri ville ha forestilt seg. Min hudfarge ryddet, energinivået stabilisert og min appetitt flatet ut.

Nedenfor beskriver jeg enda flere fordeler av dette glemt mat. Kanskje kan det hjelpe deg også på din vei til velvære.

Chia frø inneholder mer enn 60% omega-3 fettsyrer og har den høyeste andelen av Omega-3 fra hvilken som helst kommersielt tilgjengelig kilde, ifølge Dr. Wayne Coats, kanskje verdens fremste pedagog på Chia frø.

Husk Chia kjæledyr? Dette er det samme materialet, bare du ikke vil være økende en plante. Jeg bare ber deg om å suge frøene i vann og se dem svelle. Frøene er smak- og luktfritt, og vil derfor ikke gå harsk, er lett å oppbevare, lett å bruke, og er ikke forurenset med sprøytemidler, kjemikalier eller tungmetaller. Legg en spiseskje chia inn en åtte unse glass vann eller juice, la sitte omtrent fem minutter, rør, og drikke. Chia blir til en gel, som kan legges til syltetøy, gelé, peanøttsmør, milkshake, mutter pålegg, smoothies, varme eller kalde frokostblandinger, yoghurt, sennep, ketchup, tartar saus, grill sauser eller noe annet du kan tenke på.

Dette er en gammel matkilde nylig gjenoppdaget som var kjent for sin utholdenhet. "Chia" er Maya ordet for styrke. Chia frø hadde vært et fast innslag for de amerikanske innfødte folk i århundrer (lenge før Chia Pet treffe markedet). Aztekerne betraktet det å være svært verdifullt for healing - fra rengjøring øynene til å hjelpe helbrede sår, lokalt, for å lindre leddsmerter og så videre. Aztec krigere ville spise chia under jaktturer, og indianerne i sørvest ville spise bare Chia frø blandet med vann da de kjørte fra Colorado River til Stillehavet for å handle produkter.

Disse små svarte frø inneholder store mengder av B-vitaminer og kalsium. I omtrent to unser Chia (100 gram), det er 600 milligram kalsium, kontrastert med 120 milligram kalsium i samme mengde melk. Det er fem ganger så mye kalsium enn melk!

Chia inneholder også bor som hjelpemidler i metabolismen av kalsium, magnesium, mangan, og fosfor for bein og muskelvekst. Siden vår nasjons jorda er så Boron oppbrukt, vi rett og slett ikke får nok av dette mineralet i vårt daglige kosthold. Boron også kan øke nivåene av naturlig østrogen.

Chia frø gel dannende eiendom er en dieter drøm fordi frøene bremser fordøyelsen og opprett balanserte blodsukkeret, som kan være nyttig for å hindre eller kontrollere Diabetes. Vann-gjennomvåt Chia frø er lett fordøyd som resulterer i rask transport av Chia næringsstoffer til vev til bruk av cellene.

For dieter betyr dette mett uten flere topper og daler i blodsukkernivået. Fordi Chia frø frembringer et tykt slim i vann, absorberer det opp til 30 ganger sin vekt i vann. Dette betyr at når det er i kroppen, rusk fra tarmveggene flak av elimineres effektivt og regelmessig. En daglig dose av Chia frø gir en utmerket fiberkilde og folk flest legger merke til en annen i løpet av mindre enn en uke.

Flere grunner til å spise Chia

* 2 ganger protein av noe annet frø eller korn, product: * 2 ganger så mye kalium som bananer, product: * 3 ganger rapportert antioksidant styrken av blåbær product: * 3 ganger mer jern enn spinat

En kvinne angivelig styrer henne Acid Reflux med Chia på grunn av den svært absorberende egenskaper. Hun svelger en ts av tørre frø med bare litt vann. Deretter drikker et glass vann et par minutter senere, så frøene kan gjøre sin jobb med å absorbere syre i magen hennes. Det er nødvendig å drikke nok vann etter å ha tatt chia, fordi hvis det ikke er tilstrekkelig væske i magen, vil frøet trekke fra vev i stedet. Ved å la frøene først absorbere syre og drikker mer vann, er denne kvinnen i stand til veldig enkelt, effektivt og billig håndtere hennes tilstand.

Jeg har blitt innlemme minst to spiseskjeer lin frø i mitt kosthold hver dag. Den grå i håret mitt har avtatt og den opprinnelige fargen er resurfacing, jeg har ikke lenger nummenhet i fingrene mine når jeg våkner opp midt på natten, mine negler er merkbart hardere og er ikke chipping eller bryte lenger, hevelse av min overleppen er ikke lenger et problem, og jeg er ikke opplever noen varme flash symptomer. Trenger jeg si mer

Andre medisinske tilstander Chia frø kan avlaste:?

* Cøliaki product: * Depresjon product: * Headaches- Er du lei av de stadige migrene
? * hjerteinfarkt product: * IBS product: * Senker kolesterol-ingen kolesterol. product: * Lyme Disease product: * Høyt blodtrykk product: * panikkanfall

Chia er et verdifullt næringsstoff for din kjæledyr! Denne lille sorte frø er ikke bare for folk; hunder, katter og selv hester vil dra nytte av de elementene som finnes i dette frøet. Jeg kan bekrefte det. Min 11 år tabby katten har hatt en intestinal problem siden hun var ung, men siden jeg har vært å legge til 1/4 teskje blandet inn i maten hennes, kaster hun ikke lenger etter hvert måltid. Som er fint å slippe å rydde opp.

Er det ikke på tide å innføre Chia frø i kostholdet ditt for en sunnere deg? Din lokale helsekost butikk kan bære Chia Seeds men jeg fant dem billigere på nettet.

Og en merknad om Chia Pets. Selv om Chia frø er for klissete for konvensjonelle spirende krukker, de spire veldig lett når spredt ut på steingods. Meksikanerne har lenge gjort fajanse i former av Chia Pets, og ja, du kan spise spirer som vokser på Chia Pet. De smaker som brønnkarse (men bedre), og er fulle av vitaminer og mineraler, akkurat som frøene
.