Hvor mye trenger du? - Krill Oil Dose

Krill er et lite krepsdyr som lever i bunnen av Stillehavet og Sørishavet. Det er ca 2 til 6 centimeter i lengden. Det er en god kilde til fiskeolje supplement som hjelper i riktig funksjon av mange av kroppens organer. Men folk vet lite om hva som bør være riktig krillolje dose?

Krill olje har vært lett akseptert av mange mennesker som følge av sin helsemessige fordeler på grunn av fettsyrer det inneholder. Det er kjent at en Krill olje dose inneholder kun 9% av den viktige fettsyren Omega 3 mens fiskeolje inneholder 27% av denne syren.

Krav

Før du bestemmer på en krillolje dose bør du undersøke hvor mye vil tilfredsstille dine behov. Dessuten er det lurt å oppsøke lege siden krillolje kan ha bivirkninger for personer med blødningsforstyrrelser. Utøvere kan gi deg råd om en dosering i henhold til din alder, høyde og vekt.

I spesielle mennesker med allergiske reaksjoner på sjømat som reker bør unngå krillolje og disse menneskene er dobbelt anbefales å rådføre seg med lege før inntak av det. Det er også mulig at Krill olje kan føre til en negativ reaksjon med andre medisiner som du kan ta.

Når det gjelder barn og mindre voksne, for de første par ukene en mengde 2 gram per uke er foreslått. Dosen kan deretter økes til 1 gram daglig. En middels bygd eller tung person kan starte på en dose på 1,5 gram per dag. Dette ville beløpe seg til et inntak av 750 mg per kapsel (2 #) på daglig basis.

Krill er en anti-inflammatorisk som bidrar i ledd og sykdommer som artritt. Selv vurderer størrelsen på eventuelle krillolje dose, må du være spesielt oppmerksom på nivået av DHA inkludert. Forskning har vist at DHA er mer fordelaktig av to viktige syrer som er til stede i Omega 3, idet disse er EPA og DHA. Den menneskelige kroppen lett aksepterer DHA og 60% av den menneskelige hjerne er kjent for å bestå av dette fettet.

Det sies at en sunn kropp produserer et sunt sinn. I dette tilfellet, de DHA kosttilskudd sikre at du har en sunn hjerne og de hjelper i effektiv funksjon av alle andre organer i kroppen som hjerte, lever og bein.

Bedre Alternative

I konklusjonen, en krillolje dose
krever en stor fangst av krill fra bunnen av havet. Ettersom disse krepsdyr er på bunnen av næringskjeden, kan eventuelle ubalanser føre til katastrofale resultater til sine omgivelser. Deres habitat er derfor under konstant trussel.

er en tryggere innsats for helsen derfor til kilden din Omega 3 olje fra fisk
som som tidligere nevnt har en høyere konsentrasjon enn for krillolje.

For mer informasjon om anskaffelse av det vi mener er den beste fiskeolje supplement på markedet i dag kan du gå til www.why-take-fish-oil-supplements.com
.