De sannheter om fiskeolje kosttilskudd og kolesterol som du kanskje ikke vet About

Folk har snakket om fiskeolje kosttilskudd og kolesterol nesten under samme åndedrag, som bacon og ost, skinke og egg, Matt og Jeff, og så videre. Forholdet mellom dem må være på grunn av den omega-3-komponenten i fiskeolje. Omega-3 fettsyrer har blitt funnet å være av stor nytte, spesielt for personer med hjerteproblemer. Følgelig er disse essensielle fettsyrer bidra til å redusere det dårlige kolesterolet samtidig øke det gode kolesterolet samtidig.

Den dårlige kolesterolet må være strengt regulert som det kan danne plakk i veggene i blodårene. Dette plakett til slutt stivner og tresko opp arteriene. Når dette skjer, blir blodstrømmen til de forskjellige deler av kroppen kompromittert. Avhengig av arteriene som er involvert, kan man lider av slag-lignende symptomer, smerter, eller hjerteinfarkt, som alle kan være ødeleggende til en viss grad, om ikke dødelig. Nivåene av det gode kolesterolet, i mellomtiden, må heves fordi du vil trenge det gode kolesterolet til å feie rense arteriene plakk bygge opp. Bortsett fra det, tiltrekker god Kolesterol det dårlige kolesterolet tilbake til leveren hvor de skal bli behandlet for fjernelse av kroppen. Når du ser på dette er det først og fremst på grunn av Omega-3 fettsyrer som koblingen mellom fiskeolje kosttilskudd og kolesterol har kommet om.

Så når du er ute etter å kjøpe omega 3 tilskudd, her er noen viktige tips for å hjelpe deg å finne den beste rundt:

* Pass på at kosttilskudd kommer med Omega-3. Dette bør være et grunnleggende hensyn når du handler for fisk kosttilskudd. Ikke forvent at alle kosttilskudd fra fisk har omega-3 fordi mange av dem i markedet ikke gjør det, og slik vil ikke hjelpe deg i din beslutning om å ha et sunnere hjerte.

* Foretrekker farmasøytisk karakter fiskeolje . Noen eksperter kan være uenige om dette, og hevdet at farmasøytiske grade fisk kosttilskudd er ikke lenger i sin reneste form, men andre sterkt anbefale disse fordi de sannsynligvis vil være renere og giftfrie. Toksiner er farlige, og de må fjernes omhyggelig fra fisken ved en prosess som kalles molekylær destillasjon. Farmasøytiske grade fiskeolje kosttilskudd kan være dyrere, skjønt, men det faktum at de er fri for giftstoffer bør føle deg mer sikret.

* alltid ta deg tid til å lese anmeldelser av omega 3 tilskudd. Troverdige vurdere nettsteder er svært nyttig. Dra nytte av disse, og du er sikker på å bli guidet godt når du velger disse kosttilskudd. I tillegg, prøv å se for kunde attester. Forbrukere som har prøvd fiskeolje kosttilskudd ville ha lagt ut sine erfaringer til blogger og forum nettsteder dedikert til fiskeolje.

* Oppdater deg selv av nyheten om fisk kosttilskudd. Midt i all hype, har noen merker av fiskeolje blitt funnet å ha store mengder bly, kvikksølv og PCB. Dette synes å foreslå at noen produsenter ikke utsette sine produkter til prosessen med å effektivt fjerne giftstoffer i det hele tatt, eller de gjør, de er sannsynligvis ikke bruker den mest avanserte teknologien. Abonner på nettsteder som kan gi deg oppdateringer slik at du vil være blant de første til å vite, spesielt hvis det er ting du må være på vakt for når det gjelder fisk olje kosttilskudd og kolesterol
.