Hvor mange kalorier er det i en banan?

Du har kanskje skrevet hvor mange kalorier i Banana hjelp søkemotor. Hvis du er ute etter kalorier i Banana deretter nedenfor er svaret. Hvis du er ute etter kalorier i et annet produkt, og du kan ikke finne det ved hjelp av våre hvor mange kalorier på siden så kan du legge inn en kommentar nederst på denne siden, og vi vil legge det til. Føl deg fri til å legge forslag også.

Bananer inneholder vitamin C, vitamin B6 og kalium og er også høy i fiber. Imidlertid bananer ikke inneholder fett, natrium eller kolesterol. Du får mye energi av å spise en banan som de inneholder tre naturlig sukker, sukrose, fruktose og glukose. At &'; s hvorfor du ofte se tennisspillere spise en banan mellom settene, det gir dem den nødvendige sukker boost og energi de trenger.

Det er 89 kalorier i Banana per 100g. Som er 4,45% av daglig anbefalt dose (RDA) for kvinner (2000 kalorier) og 3,56% av daglig anbefalt dose (RDA) for menn (2500 kalorier)?

Banana er en veldig sunn frukt med mange fordeler. For eksempel er det mye anbefales for folk som lider av magesår. Men det inneholder også mye sukker! Så nyt det i rimelige mengder.

Bananer er en populær og allsidig frukt som mange mennesker liker på daglig basis over hele verden, men hvor mange kalorier gjør en banan ha? Denne siden vil gi deg informasjon som hvor mange kalorier i banan samt ytterligere nyttige banan ernæring fakta på det som antas å være den tredje mest populære frukten i verden bak epler og appelsiner.

Hvor mange kalorier i en banan

Som vi alle vet bananer kan komme i forskjellige størrelser, slik at det er naturlig for folk å tenke at det er forskjellig mengde kalorier i en banan avhengig av hvor stor Det er. For å være så presis som mulig har vi brutt ned størrelsene på en banan ned i fem forskjellige størrelser når vi har svart på spørsmålet "hvor mange kalorier er i en banan? '.

Fakta om Bananas

vitamin B6 finnes i en banan regulerer blodsukkernivået, som kan hjelpe påvirke humøret, så for PMS hvorfor ikke spise en banan. Under graviditet hvis du lider av morgenkvalme, spise en banan bidrar til å holde blodsukkeret oppe og unngå morgenkvalme. Også hvis du lider av halsbrann, prøver å spise en banan som de har en naturlig syrenøytraliserende effekt i kroppen som vil gi en beroligende lettelse. Bananer er ofte ansett for å være gode kilder til kalium, mangan, vitamin C og vitamin B6 og er høy i kosttilskudd fiber.
.