Menopause kosttilskudd - Vitaminer og urter for god Menopause Health

Menopause kosttilskudd med vitaminer og urter er viktig for god overgangsalder helse. Ikke bare hjelper de riktige næringsstoffer mangler og ubalanser, kan de også redusere symptomer forårsaket av ubalanserte hormoner.

Relevante studier har funnet at kvinner i overgangsalderen er spesielt sårbare for mangel på næringsstoffer. En forskergruppe ved Carlos III Institute of Health oppdaget at alle 3.574 kvinner i overgangsalderen som er involvert i studien har en mangelfull inntak av vitamin D -. Et viktig næringsstoff for riktig funksjon av kroppen vår

Årsaken til mangel på næringsstoffer

De viktigste årsakene til mangel på næringsstoffer er dårlig kosthold og fallende østrogennivået i overgangsalderen.

Et sunt kosthold bør bestå av tilstrekkelige mengder frukt, grønnsaker og rent vann. Men vi har en tendens til å spise store mengder av bearbeidet mat høy i sukker og fett samt dyr avledet mat. Videre store skalert jordbruk og lagringsmetoder føre til dårligere næringsinnhold i mat

Dessuten, når en kvinne kommer inn overgangsalder, hennes østrogennivået begynner å avta.. En falt nivået på denne hoved kvinnelige hormonet er knyttet til vanlige menopause symptomer, for eksempel:

Hetetokter

Vektøkning

Depresjon

Søvnforstyrrelser

Vaginal tørrhet

Resultater av næringsstoffer mangler inkluderer akselerert aldring og sykdom for kvinner på peri menopause og legge overgangsalder. For eksempel 80% av personer diagnostisert med osteoporose er kvinner, og 50% av dem er over en alder av 50 – alders når overgangsalder streik i de fleste tilfeller.

Gunstig vitaminer og urter

Det er derfor viktig å revurdere inntaket av næringsstoffer i løpet av denne perioden. Det finnes ulike vitaminer og urter som er svært gunstig for kvinner i overgangsalderen. En god kvalitet menopause supplement sikrer at du har tilstrekkelig næringsstoffer for å opprettholde god helse i overgangsalderen, og kan også hjelpe med symptomer på overgangsalder

Følgende næringsstoffer er kjent for å være nyttig med overgangsalderen.

Vitamin C – øker immunforsvaret, styrker blodårer, og reduserer hetetokter og vaginal tørrhet i overgangsalderen

Vitamin E – reduserer risikoen for hjerteinfarkt, ifølge en studie i 1996

B-vitaminer – lindrer stress og angst, og løfter energinivå

Kalsium – holder skjelettet sterkt

Rødkløver – en av de rikdommene kilder til isoflavoner, er nyttig med hetetokter

Dong quai – bekjemper menstruasjonssmerter og overgangsproblemer

Damiana – er spesielt nyttig med angst og lav libido.

Velge Menopause kosttilskudd

Du kan finne noen overgangsalder kosttilskudd med vitaminer og urter på markedet. De er en god måte å sikre at du får fordelene med et fullt spekter av essensielle næringsstoffer. Viktige vitaminer i dem med å danne et grunnlag for god kvinnelig helse, mens urter regulere hormonene og redusere menopause symptomer

Når du velger en overgangsalder supplere med vitaminer og urter, sørg for at:.

Først av alt, alle ingrediensene er ren og fri for tilsetningsstoffer, miljøgifter og konserveringsmidler.

For det andre, sikkerheten og effektiviteten av ingrediensene bør ha solid klinisk dokumentasjon.

For det tredje, menopause kosttilskudd er produsert i anlegg som er kompatible med farmasøytisk standard GMP.

Hvis du ønsker å lære mer om overgangsalder kosttilskudd med vitaminer og urter, eller å lese flere omtaler av kosttilskudd for overgangsalder, kan du besøke min hjemmeside i dag.
.