Prebiotika og probiotika i yoghurt - The Shocking Truth Revealed

Med slike aggressive markedsføringskampanjer, virker det som de prebiotika og probiotika i yoghurt gir et mirakel mat. Ingenting, men kan være lengre fra sannheten

Faktisk er det lite bevis for å støtte dem og European Food Safety Authority har avvist over 180 helsepåstander om probiotika fordi bevisene bare isn &';. T der for å sikkerhetskopiere dem.

Noen produsenter nå står overfor søksmål om deres reklame av fordelene, som er utgangspunktet uprøvd. I tillegg, mange inneholder melkesyrebakterier som er ødelagt av magesyre og derfor de aldri gjør det i nærheten av din gut å hjelpe!

I utgangspunktet, prebiotika og probiotika i yoghurt har slått en liten industri til en milliard dollar en basert på myter og falsk reklame, og gir dem mulighet til å lade opp til dobbelt så mye bare for inkludering av en liten mengde bakterier.

Det er også et problem at produsentene av disse yoghurt legge store mengder søtningsmidler som high fructose corn syrup.

Dette er spesielt skadelig for barnas tenner og generell helse, og vil langt oppveier eventuelle fordeler fått fra bakterier, hvis det var noen i første omgang.

Så hvis du må bruke disse produktene, sjekk de har den mest gunstig type bakterier som kalles Lactobacillus plantarum, og nok av dem.

Hvis du ønsker maksimal helsemessige fordeler, er det best å spise prebiotisk mat eller ta en kvalitet supplement .

Det skal bemerkes at prebiotika er mye mer fordelaktig enn probiotika.

Probiotika legge ukjente mengder bakterier til magefølelsen din, og håper på det beste, mens prebiotika naturligvis øke den gode bakterier og samtidig redusere de dårlige.

De beste matvarer er kiwi, jordskokk, rå havre , rå hvitløk, rå løk og rå honning.

Du må spise mye hver dag, og med den beste kilden som er kiwifruits, ville du trenger å spise 2-3-hver dag inkludert huden og være sikker de er svært frisk og ikke degradert i det hele tatt.

Den mest praktiske måten å få maksimal helsemessige fordeler er å ta en eneste vegetarianer kiwi kapsel hver dag.

Sjekk at hver kapsel er tilsvar to frisk kiwi og at ingen kjemikalier blir brukt til å trekke ut godhet. De som min familie og jeg tar blir hentet ved hjelp av bare en spesiell vann prosess som beholder full styrke og bruker ingen kjemikalier eller løsemidler.

Nå vet du sannheten om prebiotika og probiotika i yoghurt, hvorfor ikke prøve å spise mer naturlige prebiotika eller ta en kvalitet supplement i stedet.

Oppdag den reneste og mest effektive prebiotiske fordøyelses supplerer tilgjengelig i dag.

Ric Hawkins er en dedikert forsker av de fantastiske helsemessige fordeler av naturlige kosttilskudd, inkludert kvalitet prebiotika. Ta deg tid til å besøke nettstedet hans nå på http://optimal-digestion-health.com og oppdage de nyeste kosttilskudd han anbefaler etter omfattende forskning
.