Spirulina Forebygger Malnutrition

I en verden der mennesker fra ulike land har tilgang til ulike matvarer som kan eller ikke kan gi faktiske ernæring, er det utrolig å tenke på at det er mennesker i Storbritannia og USA som lider av underernæring og dårlig ernæring. Som vi blir mer bevisst på hva som ernæringsmessig behov for våre organer har, skjønner vi hvor enkelt det kan være å gå gjennom livet uten riktig å ta vare på kroppen vår og' ernæringsmessige behov. Bare fordi vi kjøper mat i en matbutikk, spiller det &'; t nødvendigvis at det er sunt for oss. Som vi ser på etikettene og begynner å bli klar over hva vi tar inn i kroppen, kan vi bli overrasket over hvor lite næringsrik mat vi faktisk spiser på daglig basis.

Vi vet at vi trenger vitaminer, mineraler, protein og fiber for å holde kroppen fungerer som den skal, og vi begynner å lære og virkelig ta tak i de mengder av hver av disse som er nødvendig. Men som folk ser ut til å øke antall aktiviteter de er involvert i, en tydelig nedgang i mengden av tiden som er tilgjengelig for å handle for og forberede sunn mat er et av resultatene. En måte å løse underskuddet i det daglige ernæring er å legge til kosttilskudd som spirulina til våre dietter.

spirulina er en encellet medlem av blågrønnalger familie. Folk fra mange sivilisasjoner har funnet ut at det har utrolig ernæringsmessige egenskaper. Som forskere har begynt å studere det, de også enig. Faktisk har det blitt funnet at disse små celler inneholder mer enn hundre næringsstoffer som er essensielle for kroppen. Det er ganske mye å pakke inn en encellede organisme. I tillegg til de vanlige vitaminer vi vet vi trenger, for eksempel B-vitaminer, C, D og E, inneholder den også svært viktige mineraler. Med mer kalsium enn 25 glass melk og mer enn 55 ganger jern i spinat, begynner man å se hvor viktig dette tillegget kan være.

Med alle disse vitaminer og mineraler, kan man bli overrasket over å finne ut at det også er sammensatt av omtrent 60 prosent protein. For folk som foretrekker en vegetarisk stil av kosthold, er dette en perfekt kilde til vegetabilsk protein. Ikke bare det, inneholder den meget viktige aminosyrer slik som lysin, metionin, cystein og, noe som er påvist å hjelpe til med sykdomsforebygging. En av de beste ting om alle disse næringsstoffer er det faktum at de lett kan absorberes av kroppen. Mange matvarer og kosttilskudd inneholder gode næringsstoffer, men hvis kroppen ikke kan lett absorbere dem, de gjør en person ikke bra i det hele tatt.

spirulina, derimot, er en drivkraft for ernæring som er ganske lett assimilert av kroppen, slik at ernæring kan begynne å hjelpe forbedre en &'; s helse. Som med alt, er moderasjon nøkkelen. Hvis du tar i for mye av denne super-mat, kan du få problemer akkurat som hvis du tar i for mye av noen annen type mat eller supplement. Les alltid instruksjonene og følg dem nøye. Ved å bruke dette fantastiske super-mat, vil du være godt på vei til bedre ernæring og en sunnere du
.