Er De helsemessige fordeler av Probiotika og Prebiotika det samme? Oppdag Den sjokkerende sannheten!

Med så mye informasjon i dag om de helsemessige fordelene av probiotika og prebiotika, kan det bli veldig forvirrende, særlig ettersom mange av påstandene er rett og slett ikke sant.

Du vanligvis hører om de helsemessige fordelene av probiotika ikke prebiotics, med alle yoghurt og drikke rundt.

Men denne metoden for å legge gode bakterier til tarmen din uprøvd, og ingen vet hvor mye du trenger eller som er den beste typen.

De fleste av bakteriene i probiotiske yoghurt er ødelagt før de kommer til din mage-tarmkanalen å ha noen gunstig effekt, som de er melkesyrebakterier.

Advertized helsemessige fordeler er en roligere mage og en forbedret immunsystem som 80% av ditt immunforsvar er basert i GI. Men det er ingen bevis for at disse fungerer.

De helsemessige fordeler av prebiotika derimot er bevist og dokumentert, særlig ettersom disse, i motsetning til probiotika, er naturlig forekommende i matvarer som rå løk, rå havre, artisjokker og spesielt kiwi.

I stedet for å legge ukjente mengder bakterier, disse oppmuntre den naturlige veksten av de gode bakteriene, mens på samme tid å hemme veksten av de dårlige, som e-coli.

De inneholder løselig fiber for å holde fordøyelsessystemet sunt og enzymer for å bryte ned maten mer effektivt.

De helsemessige fordeler inkluderer mindre oppblåsthet og flere vanlig avføring, mindre forstoppelse, mindre stinkende gass, mer energi, klarere hud , vekttap og evnen til å absorbere næringsstoffer bedre fra mat og andre kosttilskudd.

Ved å se etter "core" du kan ha en positiv virkning på den resten av din nåværende og fremtidige helse, ved å legge et solid fundament og opprettholde et sterkt immunforsvar.

I USA, 100 millioner mennesker har en slags fordøyelsesproblem og seksti millioner mennesker, eller 1 i fem, har acid reflux.

Fordøyelsesbesvær og IBS påvirker ca 15% av vestlige og over 2,5 millioner mennesker i USA gå til en lege for forstoppelse.

Du kan unngå mange av disse forholdene rett og slett ved å forbruke riktig prebiotiske matvarer eller en enkelt kvalitet supplement hver dag.

De beste er et utdrag av kiwi og inneholder samme mengde som om du spiste to friske barn hver dag, inkludert huden som dette er hvor mye av godhet holdes .

Oppdag den reneste og mest effektive prebiotiske fordøyelses supplerer tilgjengelig i dag.

Ric Hawkins er en dedikert forsker av de fantastiske helsemessige fordeler av naturlige kosttilskudd, inkludert kvalitet kiwi basert prebiotika. Ta deg tid til å besøke nettstedet hans nå på http://optimal-digestion-health.com og oppdage de nyeste kosttilskudd han anbefaler etter omfattende forskning
.