Hvordan jeg gikk ned i vekt permanent Bruke Law of Attraction

Jeg var ulykkelig og overvekt i 2006. Jeg er 5 &'; 3 &"; og tro meg når jeg sier de ekstra 30 pounds var ikke lett å skjule. Jeg kunne &'; t skylde på mitt siste svangerskap fordi min sønn var 8 år gammel og året før hadde jeg oppnådd min personlige trenings beste og veide en fabelaktig 125 pounds. Jeg var helt tom for unnskyldninger

Hele livet har jeg &';. D slitt med vekten min. Jeg don &'; t vet hvor mange ganger jeg &'; d titt i speilet bare for å se mine stygge kroppsdeler og lemmer vokser i et jevnt tempo. Hvordan kom jeg sånn-igjen? Etter min skilsmisse, jobbet jeg ute regelmessig 3-4 ganger i uken. Appetitten min ikke hadde &'; t virkelig forandret seg mye, men min motivasjon gjorde og jeg jobbet ut som en djevel. Lårene mine, baksiden av armene mine, skuldrene mine var alle tone og passform. Ved 34 følte jeg utrolig. Når du er i form, det &'; s nesten som du våkner opp og gå rundt med dette øyeblikkelig følelse av prestasjon som du kan gjøre noe. Når du kommer ut av dusjen du føler deg bra, når du bærer shorts, føler du deg bra, når du går til stranden du bare føler deg bra. Men noe jeg hadde la meg gå-nytt. Når min treningsøkt tidsplan bremset ned og til slutt stoppet, appetitten min ikke hadde &'; t og sakte i løpet av et år, jeg gjenvant all min vekt.

Tidlig i 2006 ble jeg fast bestemt på ikke å grue vanlig å ta av familiebilder i løpet av høytiden. Jeg visste at jeg måtte gjøre noe. Etter mye meditasjon og bønn, bestemte jeg meg for å begynne å faste. I boken Daniel, det er en 21-dagers faste avstå fra noe kjøtt og desserter eller bakverk. Jeg visste at konvensjonell slanking skulle jobbe bare midlertidig og noe jeg &'; d være tilbake til mitt gamle jeg. Jeg måtte skrelle tilbake lag av min sjel for å finne ut hvorfor jeg &';. D gå ned i vekt, og deretter få den tilbake over en periode

Da jeg begynte å faste, innså jeg at det var mye vanskeligere enn jeg tanken. Jeg spesielt elsker å lage mat for min familie. Jeg ser frem til å sørge for at de har et herlig måltid hver kveld komplett med en velsmakende kilde til protein, grønnsaker og stivelse. Krydder og matlaging kjøtt er veldig vanskelig å gjøre når du kan &'; t spise det, men jeg var fast bestemt på å komme til bunns i mine rollercoaster vekt problemer. Under den raske, gjorde jeg gå ned i vekt, men noe uventet skjedde: Jeg ble super-sensitive av mine tanker. Jeg innså at når jeg så på meg selv i speilet, ubevisst vil jeg si, &"; Du ser bra ut akkurat nå, men du kommer til å bli feit igjen &"; eller I &'; d tror, ​​“ Du er som regel fett, men bare mager midlertidig &" ;. Dette destruktiv tenkning hadde liksom blitt en del av meg som det aldri reist et flagg før min fort. Jeg visste umiddelbart at dette var årsaken til min vekt problemer-min dårlig selvbilde. Jeg gjorde &'; t tror at jeg fortjente å være i form og fornøyd så jeg hadde avgjort for ulykkelighet med min vekt

Jeg bestemte meg for at jeg fortjente det beste som Gud hadde å tilby meg.. Jeg begynte å endre tanker jeg formulerte om meg selv. Når jeg så i speilet I &'; d si, “ Du er vakker og tynn, og vil alltid være på denne måten &"; Hvis jeg &'; d plukke opp en liten bit av vekt I &'; d ser i speilet og si: &"; Dette er midlertidig, og du vil alltid komme rett tilbake ned til din perfekte vekt &"; Det fungerte, men jeg wasn &'; t en suksess over natten. Jeg begynte å faste i januar 2006, og etter Thanksgiving av det året jeg hadde mistet 20 pounds. Det tok 11 måneder å omprogrammere min måte å se på vekten min. Det forandret appetitten min, min selvbildet og det ble en plattform for å oppnå alt jeg ville ut av livet.

Når vi tok familiebilder senere at Thanksgiving jeg så tilbake på de dagene av forbikjøring på stekt svinekjøtt, banan deler og sjokolade milkshake, men jeg var virkelig takknemlig fordi jeg hadde funnet hemmeligheten til livet uten å vite det. Jeg fokuserte all min energi på å være sunn og glad og det er det jeg tiltrukket. Jeg handlet som om det allerede var mine og sakte min holdning, mine matvaner, min øvelse rutine hele begynte å korrespondere til melodi av mine tanker.

Å miste vekt er ikke om hvordan eller hva du spiser, ikke engang når du spiser den. Det &'; s ikke om hvor mye vekt å tape eller hvor mye trening å gjøre. Ditt ønske om å gå ned i vekt har sine røtter i din selvfølelse og uavhengig av hva vekttap metode du velger, vil du til slutt nødt til å skrelle tilbake lagene selv. Du er en himmelsk skapelse, flott og majestetisk. Du fortjener det aller beste som Gud har å tilby og det betyr at en vekt du kan være fornøyd med. Har tenkt det og følger de samme trinnene jeg gjorde for å oppnå den perfekte vekt og begynner å føle godt om deg selv becase You Rock
 !;