Måter å ta av vekt Med Kål suppe Lifestyle Diet

Å miste vekt er ofte en vanskelig kamp; selvfølgelig, de fleste er alltid søker etter raske og enkle måter å kaste noen pounds. Kål suppe vekttap trend er kjent for mange dieters som en populær "kjepphest diett" som tilbyr en rask måte å gå ned i vekt, men gjør det virkelig fungerer? Dietten Planen er omtalt her, sammen med nøklene til suksess for varig vekttap.

Den kål suppe dietten innebærer, som navnet tilsier, forbruker kål suppe i syv dager. I løpet av denne tiden, slankere bare konsumere kål suppe og noen andre spesifikke matvarer for å gå ned i vekt. Dietten er ikke en livsstil endring plan som mange populære dietter, og krever ingen langsiktige endringer i livsstil utover den ukelange varigheten av dietten.

Det er mange versjoner av oppskriften for kål suppe. De fleste inneholder krydder, kål og andre grønnsaker, for eksempel selleri, løk, sopp, paprika og tomater. Noen dieters legge krydret aroma å forbedre smaken av suppen. Andre Kosten opptatt med saltinntak vil bruke en lav-natrium versjon av oppskriften. Mange nyere versjoner av kostholdet innarbeide sunne kilder til protein, som for eksempel protein shakes og tofu å gjøre dietten plan mer tilfredsstillende.

I tillegg kål suppe, er det svært spesifikke regler for hvilke ekstra matvarer er tillatt på hver dag . Som en generell veiledning, kan dieters spise kål suppe hver dag, pluss frukt på dag én, grønnsaker på dag to, frukt og grønnsaker på den tredje dagen, bananer og skummet melk på dag fire, tomater og biff på den femte dagen, biff og grønnsaker på den sjette dagen, og brun ris, frukt juice og grønnsaker på dag sju. Kosten deretter gå tilbake til normale matvaner, forhåpentligvis nå noen få pounds lighter.

Har kål suppe dietten virkelig jobbe for å miste vekt? Selv om ingen formell vitenskapelig studie har undersøkt kostholdet entydig, de som har brukt dietten rapporten varierende resultater. For flere Kosten, resulterte programmet i vekttap (opptil ti pounds), men bare for en kort stund, som vekten gradvis tilbake som den personen tilbake til normale måltid planer. Noen slankere rapporterer ørhet, trøtthet og mangel på fokus når du er på diett. Andre Kosten har ikke føle noen effekter overhodet, ser ikke vekttap, men ingen sykdom heller.

Den kål suppe diett programmet er bare en av flere populære dietter som Kosten kan bruke. Dessverre, fordi denne dietten fungerer ikke alltid, for mange slankere legger det bare til frustrasjon av å være overvektig. En bedre metode for slanking bruker ikke gimmicker eller quick-fix diett planer. Det krever hardt arbeid og livslang forpliktelser til å opprettholde en sunn permanent vekt. For de fleste Kosten betyr dette å spise riktig og få nok fysisk aktivitet.

Dessverre, mange mennesker kjemper for å holde tritt vaner for å gå ned i vekt. Utallige aktive Kosten kan ikke synes med sin vekt på grunn av deres intense mat cravings, ukontrollerbare appetitt eller kostvaner, eller bare mangel på motivasjon. Hypnose behandling er nyttig for å løse disse problemene og tilveiebringe motivasjonen trengs for en enkel vekttap.

Blant årsakene hypnose er effektiv som et verktøy for vekttap skyldes hypnose kan anvendes for appetittundertrykkelse. Et stort antall mennesker har ukontrollerbare appetitt fordi har for vane å trøstespising som gjør dem har en ubevisst impuls til å overspise, selv når de ikke er sultne. Hypnotherapy hjelper re-trene det ubevisste sinn til å ende stasjonen for å spise for mye, noe som resulterer i naturlig appetitt undertrykkelse uten bruk av piller eller narkotika.

En annen måte hypnose arbeider for å få deg til å ta vekten av er ved å fjerne stressende tanker som gjør at du ønsker å overspise og undergrave din motivasjon for å holde seg i god fysisk form. Når du begynner å få negative tanker, kraner hypnose inn ditt ubevisste sinn til naturlig ha positive tanker i stedet, noe som reduserer spenninger og stress.

Din motivasjon for trening kan økes betraktelig gjennom hypnose terapi og NLP (Neuro-Linguistic Programming). Først kjenne deg hva de mest betydelige aspektene av livet ditt er. Så bruker du NLP til å lede deg inn i følelsen av at de tingene som er mest avgjørende for deg vil være til nytte hvis du trener, eller plassert i fare hvis du ikke gjør det. På denne måten blir det veldig lett å bli motivert til å ta vare på deg selv og bo i fysisk god form.

Alle kan lære hypnoterapi og NLP teknikker fra en god vekttap hypnoterapi CD program. Teknikkene i hypnose CDer stole på kraften i ubevisste tanker å hjelpe slankere eliminere deres cravings. Ved slokking drifter og begjær, er appetitten reduseres eller fjernes helt. Hypnoterapi teknikker kan også bidra til å få deg motivert til å bli fysisk aktive og gå ned i vekt.

Ved å omprogrammere ditt ubevisste sinn, gjør hypnotisk terapi å miste vekt enkelt. Det er et utmerket verktøy for å føle deg motivert og naturlig begått sunne vaner. Så før du prøver en annen kjepphest diett, tenk om en sunnere tilnærming til å miste vekt gjennom fysisk form, spise sunt, holde stress-fri, og ved hjelp av hypnose teknikker for å gjøre det skje
.