Vekt Mastery 101

De er der ute: en utvalgt gruppe mennesker bestående kanskje 5-10% av befolkningen. Du kjenner sikkert noen. Du kan se dem i restauranter eller på jobben. Du kan sosialisere med dem på anledningen. Du kan til og med være gift med en eller beste venner med en annen.

Hvem er de?

~ De er folk som spiser pizza til frokost eller kake til middag.

~ De er folk som spiser iskrem, donuts, biff og pommes frites ... og aldri få et pund.

~ De er folk som sier ting som "Jeg kunne bare ikke opp i vekt hvis jeg prøvde! " eller "jeg egentlig ikke ønsker resten av min hot fudge sundae.

~ De er folk som bestiller toffee-drypp, eple-kanel ostekake og deretter fortsette å nyte det fullt ut uten skikkelig snev av skam overhodet.

~ De er som regel mer interessert i å leve livet og ha det gøy enn i å telle kalorier eller vente til de har gått ned i vekt for å passe inn i det badedrakt.

~ De ? re folk som spiser hva de vil, når de vil, og fortsatt bo naturlig, vakkert slank.

Jeg kaller dem Vekt Masters.

Og i denne dietten-dum, low-carb , lav-fett, utsugd verden, de er en utdøende rase.

De er en utdøende rase, fordi måten vi kommer i Nord-Amerika, vil de fleste mennesker sliter med vekten sin for resten av deres liv.

Hvorfor vil de fleste mennesker sliter med mat?

Fordi vi mangler poenget. Fordi diett industrien er en multi-milliard dollar industrien, og du kan satse det kommer til å bli på den måten ved å gjøre det som er blitt gjort i årevis: å pumpe ut mer diett moter, flere diett mat, flere slanke "pakker" for deg å prøve. Fordi informasjonen som er der ute på å miste vekt løser ikke det egentlige problemet.

Så hva er det virkelige problemet?

Det virkelige problemet er ikke at vi er overvektig. Den ekstra vekten er bare et symptom på problemet. Hovedproblemet er dette:

Vi fokuserer på mat og ikke på oss selv

Natural vekt mestring har lite å gjøre med mat. Low-carb eller høy-carb, sjokoladekake eller grillet grønnsaker, lite fett eller høy fett. Mat er bare et stillestående objekt. Det kan ikke skade oss uten vår tillatelse

Det virkelige problemet er våre relasjoner. Med mat, med andre og, mest av alt, med oss ​​selv. Vi er ikke lytter til kroppen! Vi spiser fra vårt sinn og våre følelser. Vi stoler ikke på kroppene våre. Vi har ikke engang klar over at de best kan fortelle oss hva de trenger!

Det er nesten som om denne gigantiske usynlig øks har kommet sammen og kuttet hodene våre fra våre kropper, kutte av kommunikasjonen mellom de to.

For å være virkelig lykkes i vekttap prosessen, må vi fokusere på den enkelte person, ikke mat.

Å lytte til kroppen din er en ferdighet som skal utvikles for de fleste av oss, selv om det er en naturlig ferdighet som vi er født med. De fleste av oss trenger å lære denne ferdigheten for å komme tilbake til naturlig slank person vi er inne

Det er virkelig hva Vekt Mastery handler om -. Mestre de naturlige ferdighetene du ble født med, slik at du kan være på den eksakte vekten du ønsker. Når du har gjort dette er du ikke lenger å stole på eksterne kilder som dietter, fancy utveksle planer eller vekttap guruer

Det er mulig for alle
. &Nbsp.;