Hvordan finner du tid til å gjøre det du elsker?

Den andre helgen gikk jeg til dette fantastiske arrangementet kalles Chantlanta. Det var selvfølgelig Kirtan, men de hadde også kurs i yoga, 5 rytmer, og meditasjon. Hele opplevelsen var fantastisk. Etter bare et par timer, dro jeg følelsen fornyet og forynget. Jeg følte meg som en helt ny person. Det forandret helt løpet av dagen min, og dagen etter det. Har du noen gang hatt en opplevelse som dette? Noe som gjør at du føler deg så bra at de gode følelsene siste dagene? Dette er en ganske vanlig foreteelse med gruppehendelser som workshops, seminarer og retretter.

I alle fall, jeg bare måtte dele glede og god energi på Facebook. Jeg postet “ Jeg skulle ønske jeg kunne meditere, sang, og gjøre yoga hver dag &"; Den vanligste svaret var: “ Vel, hvorfor kan &'; t du &";

Hold on, STOP?. Du mener jeg kan meditere, sang, og praktisere yoga hver eneste dag? Folk ville ikke &'; t tror jeg &'; m gal hvis jeg gjorde det? Hvor skulle jeg finne tid? Mine venner hadde ingen tvil om at denne typen daglige aktiviteten var mulig. Så hvorfor didn &'; t jeg

Når du tenker på det, vi &';? Re alle gitt samme mengde tid på en dag. Vi &'; re alt gitt de samme 24 timer for å oppnå ting. Noen mennesker bruker sin tid til å jobbe på en jobb de elsker, mens andre bruker det til å fungere på en jobb de – i mangel av et bedre ord-hat. Noen mennesker laze rundt foran TV hele dagen; andre er ut å finne en kur for sult i verden. Jeg elsker dette sitatet:

« Ikke si at du ikke har nok tid. Du har nøyaktig samme antall timer per dag som ble gitt til Helen Keller, Pasteur, Michelangelo, Mother Teresa, Leonardo Da Vinci, Thomas Jefferson, og Albert Einstein &"; – H. Jackson Brown

Der jeg vokste opp, var det forventet at du ville gjøre mest mulig ut av tiden du fikk. Du var forventet å arbeide raskt og så hardt du kan for å få så mye ned som mulig. Flytte til sør var som å se en helt ny verden. Folk gjør ting ganske sakte ned her, i hvert fall i forhold til New England. Du kan si at sørlendinger er bare å ta sin tid, og folk i New England er rushing det. (Antar det avhenger av ditt perspektiv). ;]

Uansett hvor du vokste opp, er det &'; s en ganske rød tråd her i Amerika: det &'; s vanligvis ikke akseptert å få tid for deg selv. Spesielt for kvinner! Vi &'; re forventet å lage mat, vaske, holde opp husholdningen, kjøpe dagligvarer, og gå på jobb. Man kan argumentere for at det &'; s det gamle paradigmet, men det spiller &'; t synes å ha endret seg mye, nå har det? Selv om det gir mening å utvikle en daglig praksis av meditasjon, chanting, og yoga fordi det gir næring min generelle trivsel og setter meg i godt humør, jeg også andre gjette det fordi “ Hvor skal jeg finne tid &"? ;

Mitt poeng: Du har å gjøre tiden. Du don &'; t “ finne &"; en ekstra time på dagen. Du gjør en ekstra time. Du sier: “ Jeg don &'; t virkelig trenger å rense ut bilen i dag. I stedet, I &'; ll bruke den tiden praktisere yoga &"; Hvis det doesn &'; t synes å være en tid der du kan bytte ut en aktivitet så våkner tidlig. Still dine prioriteringer. Bestem hva &'; s virkelig viktig for deg. Når du &'; re ute etter å få tid, spør deg selv om hva &'; s i tidsplanen er virkelig nødvendig. Hvis ikke, krysse ut oppgaven. Hvis det er, det må gjøres i dag

Her &'; s min utfordring til deg:? Finne en ting som du &'; d liker å gjøre mer av. Du kan gjøre det hver dag eller en gang i uken. Det kan være yoga, meditasjon, bønn, trening, sove, få en massasje, eller noen av en rekke andre muligheter. Så får tiden. Sett det på timeplanen din og gjør at tiden ikke forhandles. Det &'; s ikke tid til « praksis yoga eller gjøre retter, avhengig av hva som prioriteres på den tiden &"; Det er “. Yoga tid &";
.